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    女生經(jīng)常腰痛是怎么回事

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    醫(yī)生主講實錄

    女生腰背部肌肉比較薄弱,在長期久坐或長期彎腰干活時,容易引起腰背部肌肉慢性損傷,出現(xiàn)勞損導(dǎo)致腰痛。

    如果疼痛明顯時可以適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑?,固定腰椎,使腰背部肌肉放松,同時烤微波,1天2次,1次20分鐘,口服活血化瘀的藥物,祖師麻片每天3次,每次3片,外敷膏藥,通絡(luò)祛痛膏,同時也要避免一些容易引起腰椎損傷的動作,比如久坐、久站、腰椎負重,長期彎腰干活等動作,同時需要加強腰背肌功能鍛鍛煉,比如做小燕飛動作,游泳等。

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