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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓如果降不下來(lái),那么還是要引起重視,積極的查找病因,進(jìn)行針對(duì)性治療??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下,聯(lián)合多種藥物來(lái)控制血壓,但是應(yīng)用藥物一定要根據(jù)醫(yī)囑,切不可自己亂用。再一個(gè)就是在平常生活習(xí)慣上加以調(diào)理,比如平常吃飯,少吃含有鈉鹽比較多的食物,減少高脂肪,高熱量,高膽固醇的攝入。每天養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,戒煙戒酒。

    而且平常還要養(yǎng)成良好的體育鍛煉項(xiàng)目,比如選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理來(lái)緩解高血壓。高血壓患者平常還應(yīng)該保持良好的情緒,避免情緒波動(dòng)過(guò)大,避免焦慮,緊張等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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