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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    吸煙是會引起高血壓的,在高血壓的發(fā)病因素里面,吸煙也是比較重要的一項(xiàng),所以建議平常一定要戒煙,戒掉生活中的一些不良習(xí)慣,防止出現(xiàn)高血壓。因?yàn)槲鼰?,它里面含有非常多的有害物質(zhì),它會導(dǎo)致血管的內(nèi)壁損傷,引起動脈粥樣硬化,也有可能會導(dǎo)致動脈的變窄,這樣的話就會造成血壓的升高。

    所以,在平常一定要注意戒煙戒酒,少吃辛辣刺激性食物,養(yǎng)成良好的生活方式,比如每天要清淡飲食,保持情緒穩(wěn)定,多和朋友家人溝通交流。每天可以多跑跑步,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,來增強(qiáng)身體的抗病能力。

    以上內(nèi)容僅供參考

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