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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    腎陰虛會(huì)導(dǎo)致睡眠多夢。腎陰虛的原因主要是由于生活不規(guī)律,熬夜,勞累,寒涼或體虛有關(guān)。腎陰虛的主要臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴,腰膝酸軟,記憶力下降,失眠,多夢,潮熱盜汗,五心煩熱,形體消瘦,小便短黃,大便秘結(jié)。

    建議平時(shí)可以多吃一些滋補(bǔ)性的食物,如黑芝麻,黑木耳,小核桃,黑米,黑豆。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免勞累,不要熬夜,多吃新鮮的蔬菜水果。

    以上內(nèi)容僅供參考

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