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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    孕婦可以吃野芹菜。野芹菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,野芹榮中含有多種維生素和礦物質(zhì),比如鐵元素含量很高,能夠預(yù)防孕期發(fā)生貧血。野芹菜中含有大量的膳食纖維,能夠潤(rùn)腸通便,預(yù)防孕期發(fā)生便秘的癥狀。

    野芹菜還具有健脾胃,利尿排毒的功效,野芹菜還能夠安神,去除煩躁的功能。在孕期要均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜,適當(dāng)?shù)脑黾討?yīng)季的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。要按時(shí)定期規(guī)律做產(chǎn)檢。孕期要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增加身體的抵抗力。

    以上內(nèi)容僅供參考

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