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• 來月經(jīng)可以做健身運動嗎

  月經(jīng)期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細菌的上行感染，再加上來月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結(jié)合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經(jīng)干凈以后再進行，這樣有利于身體健康。

  

  01:09
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5470次

• 來月經(jīng)可以吃螃蟹嗎

  生理期是可以適當?shù)某泽π返?，螃蟹中所含的營養(yǎng)價值比較高，一般不會影響到身體健康，但是中間有一個量的問題，不建議長期或者大量的吃螃蟹。因為螃蟹是屬于寒涼的食物，容易形成寒和瘀，導致出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者小腹疼痛以及月經(jīng)顏色發(fā)黑，甚至有可能出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。如果對螃蟹產(chǎn)生過敏，不建議吃螃蟹，防止誘發(fā)過敏的癥狀，月經(jīng)期間可以選擇吃溫補類的食物，而盡量要避免吃寒涼和刺激性的食物。要注意保證心情放松，避免精神過于緊張，多注意休息，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋熱敷小腹部或者喝一杯溫熱的姜茶來緩解癥狀。

  

  01:33
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2936次

• 來月經(jīng)可以健身嗎
  來月經(jīng)的時候是不可以健身的。雖然月經(jīng)期屬于正常的生理現(xiàn)象，但是機體相對于來說還是處于一個體質(zhì)比較虛弱的階段，另外抵抗力也是低下的，而且身體的各項指標，比如說肝臟的解毒功能也會下降，所以最好在來月經(jīng)的時候最好是不要去健身，并且注意保暖。在飲食上也要注意寒涼的食物不可以吃，從冰箱里拿出的水果也不可以馬上吃。并且最好在月經(jīng)期的時候每天喝一碗熱的紅糖姜片水，這樣有驅(qū)寒暖宮的作用，還能消除月經(jīng)期的疲勞，并且可以使月經(jīng)血流出的更順暢，減少下腹部疼痛的情況，減少下腹部的不舒服情況。
  語音時長 1:02”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-02-20 20871次

• 來月經(jīng)可以放療嗎
  女性在來月經(jīng)的時候是可以進行放療，這是因為放療并不會影響月經(jīng)血的正常排出，也不會因為放療而導致嚴重的痛經(jīng)癥狀。所以對于惡性腫瘤的女性，如果需要進行放療，即使遇上月經(jīng)期都可以正常進行，只是女性在長期放療以后，可能會影響到卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能，所以很可能會因為放療，而導致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，還可能會出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。一般在放療結(jié)束以后，女性的月經(jīng)失調(diào)可能都沒辦法自然恢復正常，但是為了治療疾病，仍然還是應該進行常規(guī)的放療。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-12 6764次

• 來月經(jīng)可以跳舞嗎
  病情分析：月經(jīng)期間最好不要跳舞，因為月經(jīng)期間盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落，如果是高強度的運動，容易經(jīng)期延長，月經(jīng)量增加，痛經(jīng)，嚴重會導致子宮內(nèi)膜異位癥。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要做劇烈運動，規(guī)律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-26 2702次

• 來月經(jīng)可以吃醋嗎
  病情分析：來月經(jīng)期間不可以喝醋，醋是酸澀食物，強烈的刺激胃腸道，容易導致胃痙攣。還有可能會引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，少量的放入菜中當調(diào)味品是可以的。意見建議：月經(jīng)期間多喝溫水，多吃新鮮水果，蔬菜，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠。保持心情舒暢，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-31 2103次

• 來月經(jīng)可以跳健身操嗎
  通常來月經(jīng)不可以跳健身操。來月經(jīng)時如果跳健身操可能會造成月經(jīng)量變多，從而會引起經(jīng)期延長的情況發(fā)生。來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜在不斷的脫落，健身操屬于劇烈運動，在來月經(jīng)的時候跳健身操可能會使子宮內(nèi)膜脫落的更多，從而會讓出血量變大，有可能會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡，甚至崩漏的情況。部分比較敏感的人受到劇烈運動的刺激，也可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 2164次

• 來月經(jīng)可以跳健身操嗎
  月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，期間適度運動如跳健身操，對大多數(shù)女性而言是安全且有益的。這一時期的運動需特別注意適度和方式，以避免對身體造成不良影響。適度的健身操可以促進身體血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期的一些不適癥狀，如輕微的腰酸和腹脹。運動能使氣血
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次