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    輕微腎虛多久能恢復(fù)

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    輕微的腎虛多久能恢復(fù)是因人而異的,性別不同、年齡不同、體質(zhì)不同,調(diào)理的方法不同,所需的時(shí)間都是不一樣的。一般來說至少需要三個(gè)月才能達(dá)到補(bǔ)腎的效果,如果想要更快的改善腎虛,需要做到以下幾點(diǎn):

    第一,從根本上了改善不良的生活和飲食習(xí)慣,平時(shí)早睡早起,不要熬夜,可以多吃一些黑色的食物,因?yàn)楹谏氖澄锸侨肽I經(jīng)的;

    第二,加強(qiáng)體育鍛煉,平時(shí)多運(yùn)動(dòng);

    第三,如果腎虛的話可以選擇一些中成藥來進(jìn)行調(diào)理,臨床用的比較多的是溫腎蘇拉甫片,效果是比較好的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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