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    醫(yī)生主講實錄

    跑步如果能夠長期的堅持是能夠起到輔助降壓的作用。跑步是比較好的體育鍛煉方式,如果能夠長期堅持,它能夠增強患者的心肺功能,擴張血管,降低體重,能夠?qū)档脱獕浩鸬胶芎玫妮o助治療效果。

    高血壓患者根據(jù)自身的情況進行適當?shù)倪\動是比較不錯的選擇,除了跑步還可以選擇其他的有氧運動,比如像做健身操,打太極拳,游泳,騎自行車等。而且除了有效的體育鍛煉,像患者平常還可以在飲食上注意清淡,避免暴飲暴食,保持情緒的穩(wěn)定,也都有利于血壓的控制。

    以上內(nèi)容僅供參考

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