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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 9023次

• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據分型選擇。如果患者出現椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平?？梢赃M行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4650次

• 吃什么可以改善牙齦萎縮
  吃什么能夠有效的改善牙齦萎縮這種現象的，實際上吃什么都不能夠有效改善牙齦萎縮。牙齦萎縮并不是說缺乏維生素或者微量元素，就能夠使得牙齦出現快速萎縮的。牙齦萎縮主要還是由于致病微生物感染導致的，比如牙齦卟啉單胞菌，比如放線桿菌等等，這種致病微生物作用于牙周組織，所以使得牙齦萎縮，使得牙槽骨吸收。這種情況，通過飲食，通過用藥是很難改善的，所以我們不需要去補充所謂的維生素或微量元素，或鈣等等，而是要做好口腔衛(wèi)生的維護，要及時到醫(yī)院做牙周治療，控制牙齦萎縮。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-24 3916次

• 什么方法能改善牙齦萎縮
  臨床上有什么方法能夠改善牙齦萎縮這種現象，首先，最主要的就是口腔衛(wèi)生的護理，牙齦萎縮很大部分原因在于口腔衛(wèi)生不良，牙齒上面牙齦炎的附近有很多的菌斑微生物，有很多的牙結石，所以就會導致牙齦炎癥，牙周炎癥，到了牙周炎癥的時候就有可能會出現牙齦萎縮，所以要改善就要去除這種菌斑微生物和牙結石。患者自己要很好的控制菌斑，就要使用牙刷，牙線，牙間隙刷，或者是電動牙刷，或者沖牙器，或者使用漱口水，醫(yī)生可以給患者做洗牙，做齦下刮治，這樣效果才更好。
  語音時長 01:19”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-27 2919次

• 牙齦萎縮做什么運動可以改善
  病情分析：牙齦萎縮通常經過按摩牙齦運動會起到一定程度的控制和改善，而其通過任何的體育活動都是無法起到預防和控制效果的。一般情況下牙齦萎縮分為病理性和生理性原因，如果過早的發(fā)生牙齦萎縮則需要警惕牙周炎的可能。意見建議：如果是牙周炎癥導致的牙齦萎縮，則建議及時去醫(yī)院的口腔科或者規(guī)范的口腔診所進行全口潔治和齦上刮治治療。平時需要注意口腔的衛(wèi)生。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-07-21 1103次

• 吃什么可以改善牙齦萎縮
  病情分析：牙齦萎縮無法通過飲食來改善。因為牙齦萎縮的主要原因是因為牙齒局部口腔衛(wèi)生較差，牙結石牙菌斑刺激，導致的牙周病引起的。因此最有效的治療方式應該是去除局部的刺激，可以配合使用一些藥物，進行局部對癥治療。意見建議：對于牙齦萎縮的患者，我們建議去牙周科進一步的檢查。明確診斷后，可以進行齦上潔治，齦下刮治，必要時進行牙周手術。
  劉振飛 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-05 1001次

• 牙齦萎縮吃什么可以改善
  牙齦萎縮主要是由于不良的口腔衛(wèi)生習慣，或者是因為缺乏維生素導致的，可以吃富含維生素、鈣質的食物，比如蘋果、牛奶等，還可以遵醫(yī)囑應用甲硝唑片等藥物治療。1、富含維生素的食物：如果患者是因為缺少維生素導致的牙齦萎縮，可以適量的吃一些富含維生素的
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 雞胸做什么運動改善
  雞胸屬于一種先天性畸形疾病，會導致患者出現胸骨前凸以及兩側肋骨凹陷等癥狀，由于會影響正常生活，所以需要通過運動鍛煉的方式促進疾病恢復。通常情況下，雞胸可以做推膝運動、平臥擴胸運動、俯臥撐運動、雙手舉重物運動、胸腔擠壓運動等運動方式改善。1、推膝運動：需要保持坐姿，然后兩臂交叉，按在側腿膝部，雙手向外
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2023-10-16 0次