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    醫(yī)生主講實錄

    有效果。隨著年齡的增長,越來越多的人開始出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象,這種情況不僅發(fā)生在中老年階段,年輕人也時有發(fā)生。年輕人工作時間長、壓力大,工作時用腦過度,會導致睡眠質(zhì)量下降。長期的睡眠質(zhì)量差會對健康產(chǎn)生一定的影響,會引起記憶力減退的表現(xiàn)。

    中成藥健腦丸含有當歸、琥珀、益智仁等19種中草藥,可以調(diào)整腎臟,肝脾等,起到養(yǎng)血安神,增加記憶力的效果。同時,還需要調(diào)整飲食,睡前可以聽一些舒緩的音樂,多吃含不飽和脂肪酸的魚類、堅果等,多食新鮮蔬菜、水果均可以防止體內(nèi)乙酰膽堿流失,有助于增強注意力,幫助記憶力恢復。

    以上內(nèi)容僅供參考

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