為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4823次

• 眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)

  眼睛近視，如果已經(jīng)是真性近視了，在成年之前沒有什么太好的辦法，只能是戴眼鏡。在發(fā)育期的孩子，如果想讓他盡量近視發(fā)展得緩慢一些，在自理能力比較強的時候，可以選擇佩戴OK鏡，因為它可以盡量阻止近視的發(fā)展速度。成年以后，如果是病人工作需要，或者是考學(xué)需要，又不想戴眼鏡，屈光度數(shù)穩(wěn)定，或者他的眼睛情況都允許，我們建議他可以做激光矯治，這樣才能徹底把近視治好。如果一旦近視了，不去做手術(shù)，任何的方式都不可能讓近視完全消失，只是通過戴眼鏡來矯正它。如果一旦不戴還是會有的，只有通過手術(shù)才能把近視完全治好。

  

  01:20
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 33989次

• 怎么才能緩解牙痛
  要想緩解牙痛，要先找到牙痛病因，再局部處理。有齲齒就會導(dǎo)致牙齒疼痛，需要將齲齒齲壞組織去除，沒有穿髓沒有牙髓炎根尖炎的情況下，去除齲壞病變組織之后，可以間接蓋髓；或者是先用安撫藥物安撫牙神經(jīng)，一段時間之后，再復(fù)診，再做間接蓋髓術(shù)治療。如果是齲齒導(dǎo)致的急性牙髓炎或急性根尖周炎，從而導(dǎo)致牙痛，要緩解牙痛，就需要針對患牙做牙齒根管治療，首次就診開髓，開髓之后，可以先引流1到2天，疼痛能夠緩解。疼痛緩解之后，患者要再次復(fù)診，繼續(xù)處理牙根?？傊劳磻?yīng)該要根據(jù)它的病因，采取針對性的治療方法才有可能起到快速緩解牙痛的目的。
  語音時長 01:21”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-21 1589次

• 牙痛該怎么辦
  第一，叫做合谷穴止痛，合谷穴在哪里？合谷穴在大拇指和食指的中間，按壓可以起到一定的疼痛的止痛效果。第二，廚房里很多東西也可以用來止牙痛：生姜，生姜是很好的止痛的方法，可以把生姜切小放在牙痛的地方。大蒜，大蒜也是廚房里的東西，它也可以進行止痛，效果跟生姜差不多，使用方法也是一樣的。鹽，鹽放在白開水里面讓它融化進行含漱。白酒，也是放在口里進行含漱，都可以起到一定的止痛效果。
  語音時長 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-14 2560次

• 牙痛該怎么辦才能緩解
  病情分析：如果說是智齒發(fā)炎的疼痛，沖洗效果會比較好，另外也可以吃洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物。如果是牙神經(jīng)發(fā)炎的疼痛，藥物作用不大的，這種情況一定要就診，做完善的根管治療，第一步是開髓引流，基本上就可以達到立即止痛的目的，等疼痛好轉(zhuǎn)再做其余步驟，等全部治療結(jié)束，還要做一個牙套保護起來，這樣可以保護牙齒。意見建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-18 2104次

• 怎么才能緩解牙痛
  病情分析：牙痛時最好去正規(guī)口腔科門診就診，明確引起牙痛的原因，對癥治療才能夠最快的緩解牙痛，如果沒有條件去醫(yī)院就診的話，可以先自行口服布洛芬、洛索洛芬鈉等止痛片，如果有軟組織炎癥的話，還可以口服頭孢、甲硝唑、阿莫西林等消炎藥來緩解疼痛。意見建議：建議定期口腔檢查，有口腔問題是盡早處理，當(dāng)牙齒齲壞的時候盡早修補，以免進展到牙髓炎、根尖周炎的階段，加大治療的難度，增加患者的痛苦，平時注意保持口腔衛(wèi)生，好好刷牙，飯后多漱口。
  張文 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-09-21 1201次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  小孩子如果由于上火導(dǎo)致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是發(fā)生在里面的蛀牙，當(dāng)我們吃了上火的食物之后，有可能牙齦組織出現(xiàn)急性炎癥，所以導(dǎo)致牙齒疼痛反應(yīng)。這種情況下當(dāng)然是要到口腔科要處理，因為根本原因并不是上火，而是牙齒蛀牙，所以牙齦增生長到齲洞里面，這樣本身牙齦就存在慢性炎癥，只是上火導(dǎo)致炎癥
  張雷 主任醫(yī)師北京大學(xué)口腔醫(yī)院

  2021-12-03 449次

• 門牙蛀牙痛該怎么辦
  蛀牙，即齲齒。面對門牙蛀牙痛這一問題，我們可以采取以下措施來緩解疼痛：首先，保持口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)。定期刷牙、使用牙線清潔牙縫，能有效去除食物殘渣和細(xì)菌，減緩蛀牙進程，降低感染風(fēng)險。其次，在疼痛較輕時，可以嘗試使用非處方止痛藥如布洛芬等，來暫時
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-07-19 0次