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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運(yùn)動量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3555次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動，如做瑜伽或伸展運(yùn)動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5772次

• 甲溝炎可以跑步嗎
  發(fā)生甲溝炎以后，患者可以跑步，跑步不會導(dǎo)致炎癥加重，建議患者做慢跑。甲溝炎在臨床上比較多見，這是細(xì)菌感染所致的疾病，甲溝及周圍的組織會出現(xiàn)紅腫和疼痛，嚴(yán)重的時候，局部可以形成膿腫，確診為這種疾病以后，患者可以適當(dāng)運(yùn)動，可以慢跑。在跑步的時候，要穿寬松的鞋子，不要穿太緊的鞋子，否則可能導(dǎo)致甲溝炎加重。此外，還需要積極抗炎治療，可以外用具有抗炎作用的藥膏，也可以外敷碘伏或酒精。必要的時候，可以口服抗生素治療。如果形成膿腫，此時病情相對嚴(yán)重，建議行膿腫切開引流術(shù)。
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  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-11 8243次

• 輕微高血壓可以跑步嗎
  輕微高血壓的患者，是可以根據(jù)自己的身體情況，選擇進(jìn)行跑步運(yùn)動的。但我們一般建議患者選擇慢跑，不建議患者進(jìn)行長跑。因?yàn)橐?guī)律適度的運(yùn)動，有助于患者減輕體重，提高心血管調(diào)節(jié)能力，從而輔助降低血壓。高血壓患者，可以根據(jù)自己的年齡以及身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動方式，一般每周的運(yùn)動不少于5次，每次時間應(yīng)保持在30-60分鐘左右?；颊叩倪\(yùn)動需要持之以恒，不能隨心所欲。
  語音時長 01:09”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-01-22 2903次

• 輕微甲溝炎可以跑步嗎
  病情分析：輕微甲溝炎是可以跑步的。因?yàn)榕懿降臅r候并不會刺激傷口疼痛或者導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步加重。但是跑步的時候避免太劇烈，同時也避免傷口受傷出血等情況。意見建議：建議跑步完畢之后要注意傷口的清潔，最好是利用雙氧水或者碘伏來消毒傷口，然后平時要穿透氣的鞋子。避免沾污水或者污染物，飲食上也注意避免吃煎炸、油膩、容易上火等刺激性的食物。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-12-15 1203次

• 甲溝炎可以跑步嗎
  病情分析：甲溝炎可不可以跑步要以患者的病情決定，比如是上肢手指甲溝炎，跑步是沒有任何問題的，但是如果是下肢腳趾甲溝炎，在患病期間是不能進(jìn)行跑步運(yùn)動的，特別是在做拔甲手術(shù)后一定要制動，以免活動后傷口滲血，不利于恢復(fù)。意見建議：患了甲溝炎后一定要注意局部的清潔衛(wèi)生，如果是腳指甲溝炎要穿寬松的鞋子，穿透氣的襪子，還要及時的進(jìn)行抗感染治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-07-13 1803次

• 甲溝炎患者可以跑步嗎
  甲溝炎患者是否可以跑步需要根據(jù)具體的情況決定，如果是手指出現(xiàn)甲溝炎，通?？梢耘懿?，如果是腳趾出現(xiàn)甲溝炎，通常不可以跑步。一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)。1、可以：甲溝炎主要與致病微生物感染有關(guān)，該病可以發(fā)生在手指，也可以發(fā)生在腳趾。在炎癥的不斷刺激下，會使局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀。如果甲溝炎出現(xiàn)在手指，適
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 甲溝炎能跑步嗎
  甲溝炎患者是否能跑步應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果病變位于手指甲部位，而且病情較輕，一般能跑步。如果病變位于腳趾甲部位，而且病情較重，則不能跑步。一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)。1、能跑步：甲溝炎通常是由致病微生物感染引起的甲周圍組織炎癥，通常手指甲和腳趾甲均可患病。如果患者手指甲部位出現(xiàn)了炎癥，而且病情較輕，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-14 0次