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    醫(yī)生主講實錄

    在臨床上很多患者會選擇中醫(yī)的方法進行治療慢性疾病和調(diào)理身體緩解亞健康狀態(tài),而對于吃中藥的過程中飲食注意是非常重要,吃中藥時應該如何安排一周的食譜大致以下幾個方面:

    1,周一周二,可以選擇清淡飲食的方式,多吃綠葉的蔬菜,避免吃過于辛辣刺激,寒涼生冷以及與腥發(fā)物等。

    2,周三周四,可以選擇柔軟的食物,比如在日常生活中可以選擇柔軟的餃子、餛飩或者花卷、粥類以及其他柔軟的食物。

    3,周五周六周日這三天,一般周日的活動比較多,可能家庭聚會也比較多,這時避免吃油膩的食物,仍然以清淡的飲食為主,少吃鹽,少吃油,多吃一些黃瓜、西紅柿或者綠葉的蔬菜以及一些富含有水分的水果,對于在吃中藥的過程中都能起到較好的幫助作用。

    所以,通過以上幾點分析,吃中藥一周的食譜主要是以清淡,避免吃一些魚腥發(fā)物,辛辣刺激性的食物以及油膩的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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