通常出現(xiàn)腳一抽一抽，在睡眠過程中最常見的現(xiàn)象還是由于睡眠環(huán)境周圍有一些偏涼，可能造成的一些腳部受涼而造成抽動(dòng)的現(xiàn)象，甚至可能會(huì)有一些抽筋的現(xiàn)象，提示下肢的一些局部血循環(huán)可能有輕度的一些問題，通常這種情況通過保暖之后就會(huì)逐步改善。而排除了環(huán)境因素，如果還是出現(xiàn)了腳部一抽一抽的現(xiàn)象，就需要檢查一下是否有內(nèi)環(huán)境紊亂的問題，最常見的問題即是身體缺鈣造成的，尤其是在身體快速發(fā)育的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)鈣相對(duì)缺乏，可能會(huì)造成睡眠當(dāng)中的這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也是比較常見的，而通常補(bǔ)充一些相應(yīng)的鈣劑，就可以逐步緩解。
此外，還有一些機(jī)體缺乏一定的微量元素，或者是肝臟的一些主管功能失調(diào)，也可能會(huì)造成類似的癥狀，這種情況并不多見，應(yīng)用一些像維生素族的一些藥物可以逐步改善，時(shí)間比較長(zhǎng)的話，可能需要內(nèi)科門診進(jìn)行詳細(xì)就診檢查。
