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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    控制血糖,首先要從飲食和運(yùn)動方面來控制,這是要貫穿全程的。飲食首先是計算患者的總熱量,根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和勞動強(qiáng)度來計算總熱量,然后分配到三餐,一般是平均分配到三餐就可以了。

    然后每一餐都是鼓勵多吃一些蛋白豐富和含纖維素豐富的食物,像青菜,肉類,但是不建議吃肥肉或者是動物內(nèi)臟。然后主食少吃一兩口。

    運(yùn)動則是建議飯后可以散步半小時,每周要有氧運(yùn)動大于150分鐘以上。通過飲食和運(yùn)動控制血糖不行,則需要開啟降糖藥物使用來控制血糖了。

    以上內(nèi)容僅供參考

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