為你推薦

• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會(huì)顯得屁股比較翹，再配合上全身的運(yùn)動(dòng)，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股?，F(xiàn)在很多人都是坐著辦公，活動(dòng)也越來越少了，經(jīng)常坐著，屁股就會(huì)逐漸變大，再加上運(yùn)動(dòng)量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對(duì)于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會(huì)越來越寬，也會(huì)顯得越來越垂。針對(duì)這種情況，只有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上足夠的運(yùn)動(dòng)量，才能恢復(fù)臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬(wàn)不能吸脂，因?yàn)槿绻牙镞叺闹咎妥吡?，沒有深層組織支撐，只會(huì)讓屁股變得更加垂。因此只有運(yùn)動(dòng)，才是唯一一個(gè)能讓大屁股變小屁股的方法。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4627次

• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運(yùn)動(dòng)的方式，來減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果是腹部脂肪過多，長(zhǎng)期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會(huì)影響體態(tài)美觀，而長(zhǎng)期肥胖也容易導(dǎo)致容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，這樣就會(huì)攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 31836次

• 大胯疼怎么回事
  一般情況來說出現(xiàn)了髖部的疼痛，那么可能與以下因素有關(guān)：第一類是創(chuàng)傷性的因素所致，導(dǎo)致髖部的骨折脫位或者是韌帶的損傷，常見的有骨頸的骨折，髖臼的骨折，髖關(guān)節(jié)的脫位，還有一些肌肉韌帶的挫傷。第二類是勞損的因素，長(zhǎng)期大重量的負(fù)重可以導(dǎo)致這個(gè)部位的骨性關(guān)節(jié)炎。第三類是受涼性的因素，受涼可以導(dǎo)致這個(gè)部位的滑膜或者一些其他的組織產(chǎn)生無菌性的炎癥。第四類是神經(jīng)系統(tǒng)的相關(guān)病變，比如腰椎，骨質(zhì)增生，或者是椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，都可以在這個(gè)部位產(chǎn)生疼痛，另外股骨頭壞死也是比較常見的原因，除此以外全身性的病變，比如強(qiáng)直性的脊柱炎，或者是骨質(zhì)疏松也可以在這個(gè)部位產(chǎn)生疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 14730次

• 大胯扭傷怎么恢復(fù)最快
  在病人出現(xiàn)大胯扭傷以后，想要快速恢復(fù)：一是要行髖關(guān)節(jié)部位制動(dòng)，以免活動(dòng)影響扭傷組織的修復(fù)。二是要及時(shí)的行髖關(guān)節(jié)部位冷敷，通過冷敷能夠緩解疼痛和避免髖關(guān)節(jié)扭傷部位淤血腫脹情況的加重。三是在大胯扭傷24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)大胯部位淤血腫脹的吸收消退，以促進(jìn)扭傷組織快速的恢復(fù)。四是在出現(xiàn)大胯扭傷有明顯的疼痛時(shí)，可以臨時(shí)口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-16 8575次

• 胯大腿粗屁股大怎么減肥
  如果出現(xiàn)跨大腿粗屁股大的情況，想減肥簡(jiǎn)單的方法就是做吸脂手術(shù)。在脂肪堆積過于肥厚的地方利用負(fù)壓原理，將多余的脂肪組織分次少量的吸出，從而達(dá)到迅速瘦身的效果，相對(duì)安全可靠。但這樣的操作一定要選擇去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)來完成。這樣的話才能達(dá)到理想的治療目的。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2807次

• 胯大腿粗屁股大怎么減肥
  可以采取抽脂的方式改善，臀部和大腿都是脂肪容易堆積的部位，可以采取抽脂的方式改善外形，抽脂的原理是先注射腫脹液使脂肪與皮膚分離，然后利用負(fù)壓吸引出脂肪和腫脹液，達(dá)到減脂塑形的效果，抽脂的創(chuàng)面比較大，需要佩戴彈力套預(yù)防血腫形成。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1605次

• 胯大屁股大怎么瘦下來
  胯大屁股大可以通過保持良好的作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理療法、抽脂手術(shù)等方法進(jìn)行瘦身。如果身體出現(xiàn)任何不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。1、保持良好的作息：在減肥期間要保證充足的睡眠，避免熬夜，每天要保持8~9個(gè)小時(shí)的睡眠，充足的睡眠可以加快新陳代謝
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 大胯扭傷怎么恢復(fù)最快
  在病人出現(xiàn)大胯扭傷以后，想要快速恢復(fù)：一是要行髖關(guān)節(jié)部位制動(dòng)，以免活動(dòng)影響扭傷組織的修復(fù)。二是要及時(shí)的行髖關(guān)節(jié)部位冷敷，通過冷敷能夠緩解疼痛和避免髖關(guān)節(jié)扭傷部位淤血腫脹情況的加重。三是在大胯扭傷24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)大胯部位淤血腫脹的吸收消退，以促進(jìn)扭傷組織快速的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 647次