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    肩關(guān)節(jié)脫位吃什么好

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    肩關(guān)節(jié)脫位在急性期復(fù)位以后需要常規(guī)的制動(dòng)2~3周,以便于損傷組織的修復(fù)。這個(gè)時(shí)期補(bǔ)充飲食很關(guān)鍵,應(yīng)適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)。食物里面應(yīng)富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等。

    這些食物種類很多,比如有豆制品、奶制品、瘦肉、魚(yú)肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、蘑菇及黑木耳等蔬菜。富含維生素C的水果建議多吃,比如蘋(píng)果、檸檬等。飲食不要太油膩,烹飪方式以燉煮蒸為主,也不要攝入過(guò)多而引起肥胖。

    以上內(nèi)容僅供參考

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