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    醫(yī)生主講實錄

    一級高血壓,就是收縮壓在100到159mmHg,舒張壓在90到99mmHg。一級高血壓是最輕度的高血壓,但是仍然需要引起重視,否則長期存在,也會導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn),而且血壓還會進(jìn)一步的升高,因此在這個范圍之內(nèi),可以先通過生活方式的調(diào)整來改善。

    飲食方面要低鹽低脂肪飲食,不要吸煙,飲酒,適當(dāng)運動,控制體重,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。一般情況下,通過生活方式的改善,大部分的高血壓一級可以恢復(fù)的正常范圍。

    以上內(nèi)容僅供參考

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