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• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進(jìn)行縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間比較短，效果也比較顯著。平時(shí)要多做有助于縮陰的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲法、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會(huì)有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時(shí)要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動(dòng)物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來增強(qiáng)體質(zhì)。這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素，能夠增強(qiáng)陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進(jìn)行縮陰手術(shù)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，可以更好的保證手術(shù)的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時(shí)提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)鍛煉也很重要。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-26 2673次

• 縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法

  所謂的縮陰運(yùn)動(dòng)也就是盆底肌肉訓(xùn)練，是自主性的訓(xùn)練，以治療輕度的尿失禁、子宮脫垂、陰道以及膀胱脫垂等，因?yàn)椴僮鞅容^簡(jiǎn)單，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，療效也比較可靠，在臨床上應(yīng)用也比較廣泛。做法是采取坐位、臥位，排空膀胱以后，進(jìn)行會(huì)陰以及肛提肌的收縮，持續(xù)3~5秒，放松3~5秒，另外一種是快速的收縮會(huì)陰以及肛提肌達(dá)到最大的力度，快速收縮3~5次，這兩種慢快可以交替，每天兩次，每次15~30分鐘。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-06-15 9978次

• 做縮陰術(shù)有沒有副作用
  首先縮陰手術(shù)是有一定的副作用的，縮陰手術(shù)因其手術(shù)視野很小，可能會(huì)損傷陰道及其周圍鄰近的器官，導(dǎo)致正常器官功能障礙。其次，做完縮陰手術(shù)可能會(huì)造成術(shù)后的感染，從而造成陰道和宮頸部的糜爛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致女性不孕，隨著年齡的增加，陰道松弛會(huì)容易復(fù)發(fā)，而且術(shù)后很容易引起各種婦科炎癥，因?yàn)殛幍纼?nèi)空間狹小，手術(shù)不可能做得完美，稍微一點(diǎn)誤差就會(huì)更加松弛，后果會(huì)更加的嚴(yán)重。還有手術(shù)會(huì)使陰道產(chǎn)生疤痕，并且改變陰道的自然形態(tài)，陰道的夾持力也會(huì)變得十分不均衡，降低陰道敏感度，影響夫妻的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-20 4958次

• 如何讓陰道緊
  在小便的過程中有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)經(jīng)常反復(fù)，可以很好的鍛煉盆腔肌肉，收縮運(yùn)動(dòng)仰臥放松身體。將一個(gè)手指輕輕插入陰道后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)三秒鐘后放松，反復(fù)重復(fù)幾次時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)，走路時(shí)有意識(shí)的要緊繃大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉后，放松重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中的一項(xiàng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 41085次

• 做了縮陰術(shù)里面真的緊嗎
  病情分析：做了縮陰手術(shù)陰道里會(huì)變緊的。需要到正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生檢查陰道的具體情況，選擇合適的治療方案可以緊縮陰道，提高性生活的質(zhì)量。意見建議：做縮陰手術(shù)之后的三個(gè)月內(nèi)禁止性生活，需要陰道切口完全愈合之后才能性生活，如果過早的性生活會(huì)影響創(chuàng)面的愈合，影響愈后。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-24 4507次

• 縮陰術(shù)真的管用嗎
  縮陰手術(shù)是可以起到緊致陰道的作用的，但是縮陰手術(shù)也是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。如果想要做手術(shù)的話，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去就診。建議可以經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的話，是可以收到一定的效果的。平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就進(jìn)行鍛煉。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 3505次

• 縮陰運(yùn)動(dòng)真的有用嗎
  縮陰運(yùn)動(dòng)，作為一種針對(duì)女性會(huì)陰部肌肉的鍛煉方法，通過特定的動(dòng)作訓(xùn)練，旨在增強(qiáng)盆底肌肉的力量和彈性，從而改善陰道松弛狀況，提高性生活質(zhì)量，并預(yù)防相關(guān)婦科疾病。以下是對(duì)縮陰運(yùn)動(dòng)效用的科學(xué)解讀?？s陰運(yùn)動(dòng)能夠切實(shí)提升盆底肌群的功能。盆底肌群是支撐盆
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 縮陰藥物真的有效果嗎
  通?？s陰藥物不是真的有效果，如果陰道松弛較為嚴(yán)重，建議配合醫(yī)生通過手術(shù)改善。陰道松弛主要原因是由于陰道彈力纖維被破壞，而縮陰藥物參差不齊，所以大部分縮陰藥物并沒有效果，其中還有少部分縮陰藥物中還會(huì)添加激素類成分，對(duì)內(nèi)分泌造成一定干擾，所以不建議使用縮陰藥物改善陰道松弛的癥狀。如果陰道松弛較為嚴(yán)重，可
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-09 95次