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• 脊柱骨折怎么預防關(guān)節(jié)僵硬

  脊柱骨折患者，由于需要長期的臥床，由于長期臥床不運動，就可能會導致，比如說關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮。這個問題我們分兩方面來看，如果單純是脊柱骨折，沒有伴有神經(jīng)損傷的話，我們可以囑咐患者，進行下肢的主動的功能鍛煉，包括比如說下肢的屈伸，這些抬腿，這些力量和功能的鍛煉。但是如果伴有脊髓損傷，下肢的功能，或者是上肢的功能已經(jīng)喪失了，這樣的話患者，沒法主動地進行功能鍛煉的話，我們就需要幫助他們，進行肢體的功能鍛煉，主要是一些被動的，保持關(guān)節(jié)的活動度，避免關(guān)節(jié)僵硬。為以后神經(jīng)恢復，肌肉功能恢復了，肌力恢復了，患者的功能恢復，創(chuàng)造一定的條件，避免關(guān)節(jié)。雖然恢復了以后，但是關(guān)節(jié)活動度丟失了，這就是很麻煩的一件事情了。

  

  01:27
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2019-10-12 1762次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后遺癥

  踝關(guān)節(jié)骨折，也是我們?nèi)?，比較常見的骨折之一。踝關(guān)節(jié)骨折以后，經(jīng)過積極的手術(shù)治療，如果移位不明顯的骨折，我們經(jīng)過打石膏來治療，它最常見的后遺癥，就是關(guān)節(jié)的僵硬，也就是說，踝關(guān)節(jié)活動度的丟失，或者是減少，這時候我們是需要通過積極的康復治療來盡可能的恢復踝關(guān)節(jié)活動度和功能。另外的一些后遺癥，比如說周圍的一些交感神經(jīng)的損傷，會覺得踝關(guān)節(jié)的周圍，疼痛不舒服等等，也需要康復科及早的介入，然后很好地進行術(shù)后的康復鍛煉，盡可能來減少這些后遺癥的發(fā)生。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 20853次

• 脖子僵硬是怎么回事
  常見的原因有生理原因，即姿勢不良造成頸部的酸痛僵硬，這個是最常見的，尤其是長期坐姿不良，長時間的低頭玩手機或者伏案工作。還有一種就是病理性原因，如頸椎病，肩膜炎，筋膜炎，骨化性肌炎，落枕，腫瘤等等引起的疼痛。另外患者平時一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，并且選一個合適自己的枕頭，對緩解脖子僵硬或者疼痛都是有很大的幫助作用的。另外，患者可以調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣質(zhì)的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需的營養(yǎng)成分，另外每天堅持鍛煉。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 11422次

• 小腿僵硬是怎么回事
  小腿僵硬一般是鍛煉后長期不放松，導致乳酸堆積過多造成的，充分熱身后，多做些柔韌性練習，能降低肌肉粘滯性和增強肌肉彈性。小腿充分放松后，比如抬起小腿讓小腿放松，再用手或捶或捏或按，要循序漸進，不要肌肉還沒有放松，就突然用力去按，肌肉僵硬了還用力按，第二天就會淤青，也可以配合藥物去放松，比如活血膏等通絡(luò)活血的外用藥。必要時可以去骨科就診，可能是小腿三頭肌內(nèi)側(cè)頭，自發(fā)鍛煉回縮所致，也可能是局部血腫機化所致，也可能是軟組織腫瘤，需要做磁共振進一步檢查，小腿部出現(xiàn)僵硬不適感，這種情況如果近期過度勞累也可能會導致。
  語音時長 1:37”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 11812次

• 踝關(guān)節(jié)骨折手后容易僵硬是怎么回事
  病情分析：踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)以后容易出現(xiàn)僵硬的主要原因，還是由于骨折以后需要長時間制動不活動，這樣更有利于促進骨折愈合，長時間制動不活動就容易導致關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬的情況。意見建議：通常需要等到拍片檢查發(fā)現(xiàn)局部存在有骨痂生長了，就需要刻苦的進行功能鍛煉，來鍛煉踝關(guān)節(jié)活動度，恢復正常功能，防止僵硬情況的發(fā)生。只要刻苦的進行功能鍛煉，多數(shù)三個月左右慢慢就可以恢復正常功能。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-04 1002次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后僵硬怎么辦
  病情分析：踝關(guān)節(jié)骨折之后一般都會引起關(guān)節(jié)的僵硬，如果骨折恢復的比較好，可以逐漸的進行關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，在鍛煉的時候一定要做到循序漸進，避免暴力。意見建議：鍛煉的時候會引起踝關(guān)節(jié)的疼痛，可以使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，另外，在鍛煉的時候一般先被動后主動。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-20 3303次

• 手關(guān)節(jié)僵硬是什么原因
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在排除了急性外傷性因素的情況下，出現(xiàn)了手指關(guān)節(jié)僵硬的癥狀表現(xiàn)，而且如果這種表現(xiàn)通常發(fā)生在早晨的時候，那么就需要考慮是由于類風濕性關(guān)節(jié)炎的疾病原因。類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種病因未明的以手部，足部等小關(guān)節(jié)的炎性滑膜炎，為主要表現(xiàn)的慢性系統(tǒng)性疾病，大多呈多關(guān)節(jié)游走性，對稱性的侵蝕
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-08 436次

• 手掌僵硬是怎么回事
  手掌僵硬可能是腱鞘炎、滑膜炎等疾病導致。1、腱鞘炎：腱鞘炎可能是肌肉慢性勞損引起的，也有可能是外傷導致，或者是感染因素的原因，而且局部關(guān)節(jié)受到?jīng)鲲L刺激也可能會造成腱鞘炎，患病以后容易導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)壓痛、活動受限以及腫脹等癥狀，當關(guān)節(jié)腫脹嚴重時可能會造成手掌僵硬，患者可以服用邁之靈片、洛索洛芬鈉片等
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 915次