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    為什么痛經(jīng)躺著更疼了

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果有痛經(jīng)躺著的時(shí)候疼痛比較明顯,這種情況屬于是氣滯血瘀型痛經(jīng)。由于血液循環(huán)不通暢,月經(jīng)血液不能順利的流出,會(huì)導(dǎo)致疼痛的現(xiàn)象加重,這種情況可以通過(guò)用熱水袋熱敷或者是按摩,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)月經(jīng)血液流出,能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象,或者是適量的喝點(diǎn)紅糖姜水也能夠起到活血化瘀,刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進(jìn)月經(jīng)血液流出,能夠緩解痛經(jīng)。

    在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象還應(yīng)該注意保暖,不要吃涼的食物才能夠緩解痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生,有痛經(jīng)這種癥狀在月經(jīng)期間可以適量的運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血的排出,但是注意不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。

    以上內(nèi)容僅供參考

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