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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 6211次

• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71859次

• 高熱量高營養(yǎng)的食物有哪些
  高熱量的食物和高營養(yǎng)的食物并不等同，高熱量的食物主要指的是一些脂肪含量比較高和碳水化合物含量比較高的食物，像麻花，油條，油炸的食物，還有動物的各種內(nèi)臟，各種動物的肥肉，各種糕點，這些都是屬于高熱量的食物。像高營養(yǎng)的食物，指的是含各種營養(yǎng)物質(zhì)，比如說像一些水果，蔬菜，或者是海鮮，這些都是屬于有高營養(yǎng)的食物?；颊咴谌粘Ｉ町斨幸欢ㄒ⒁猓龅斤嬍尘?，營養(yǎng)全面，盡量不挑食，也不要偏食，在日常生活當中，盡量的少吃一些高熱量的食物，以免導致身體發(fā)胖，可以適當?shù)亩喑砸恍└郀I養(yǎng)的食物，能夠增強體質(zhì)，提高抵抗力。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-05-21 7752次

• 高熱量的食物有哪些
  高熱量的食物種類是特別多的，首先油脂含量比較高的食物都屬于高熱量的食物，比如肥肉，雞皮，鴨皮，動物的內(nèi)臟，巧克力，糖類，熱量都是比較高的。再來一些淀粉類的食物熱量也是比較高的，比如米飯，饅頭，面條或者是燒餅。高熱量的食物不適合減肥和健身的人群來進行食用，減肥和健身的人群應該吃一些熱量比較低，但是營養(yǎng)又比較豐富的食物，可以吃一些雞胸肉，牛肉，雞蛋來給身體補充足夠的蛋白質(zhì)。多吃一些青菜、水果給身體補充一些水分，維生素，礦物質(zhì)以及纖維素，一般情況下淀粉類的食物，油炸的食品盡量不要吃或者少吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-16 28323次

• 高脂高熱量食物有哪些
  病情分析：高脂肪高熱量的食物，常見的有各種油炸食品，比如油條、炸薯條、炸雞，肥肉，動物內(nèi)臟，奶油蛋糕，奶茶等。意見建議：長期進食高脂肪高熱量的食物，會造成人群出現(xiàn)肥胖。而肥胖有可能會引起出現(xiàn)高血脂、糖尿病等一系列的疾病，不利于健康。建議應當要低脂飲食，進行合適的體育運動。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 2003次

• 高熱量高營養(yǎng)的食物有哪些
  病情分析：高熱量，高營養(yǎng)的食物是非常多的。包括含脂肪高的和含碳水化合物高的食物，像豬肉、牛肉、羊肉、油炸食品、燒烤類食物、膨化食品，還有各種動物的內(nèi)臟，都屬于高熱量高營養(yǎng)的食物。意見建議：大量的吃一些高熱量高營養(yǎng)的食物，會引起人體脂肪堆積，造成肥胖癥，引起高脂血癥的出現(xiàn)。所以高熱量高營養(yǎng)食物要少吃，可以多吃水果、蔬菜，吃含蛋白高的食物，像牛奶、雞蛋。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-23 4304次

• 高脂高熱量食物有哪些
  日常生活中有很多高脂高熱量的食物，主要有奶油、肥肉、動物肝臟、蛋糕、油炸食品等。這些食物具有較好的口感，所以很受人們的歡迎。但是如果長期吃這些食物是不健康的，會導致心血管的硬化，發(fā)生心血管疾病，如冠心病、腦血管病等。我們平時生活中要做到合理
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 高熱量食物有哪些
  高熱量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高熱量食物也就是含碳水化合物類比較高的食物，如果平時攝入過多的高熱量食物，但是不進行運動，就有可能會導致患者出現(xiàn)身材肥胖的情況，一般是由于熱量攝入以及消耗無法達到平衡引起的，所以平時的運動量較少，就需要降低高熱量食物的攝入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 4297次