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• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說的是通過運動或者節(jié)食，讓體重變輕，吸脂手術更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過吸脂進行減重，是一個非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態(tài)，或者大腿的輪廓，這時就可以通過吸脂的手術，來達到你的目的。通過吸脂手術以后，由于脂肪細胞是不可再生的，吸除以后就會大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔心吸脂之后復發(fā)的問題。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 4089次

• 怎樣抽脂減肥

  首先我們也是第一步就要看病人通過抽脂減肥，他期望達到一個什么要求。如果說病人他的局部脂肪有堆積，我們是完全可以做抽脂減肥的，我們主要是通過手術用吸脂針連一個負壓管，通過大夫的精細、正規(guī)的操作，防止一些并發(fā)癥，比如說感染或者是產生凹凸不平。同時需要在麻醉劑量用量控制上面，讓病人在一個比較安全的前提下，這種抽脂是完全可以達到病人的比較滿意的結果。所以說還是希望病人一定要到正規(guī)的醫(yī)院，到安全的手術室，去做這種吸脂減肥。只有這樣病人才能得到一個比較滿意的好的效果，才能比較安全的做好這個手術。

  

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  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-03-05 5047次

• 產后如何減肥
  對于產后想要減肥的女性，常常都可以考慮通過控制飲食、適當跑步鍛煉，就有可能減肥，但并不建議通過直接節(jié)食來減肥。而是要適當吃正常的高蛋白的食物，也要吃蔬菜水果，只是要減少碳水化合物的攝入，并且建議女性最好在產后3個月以上再進行減肥。對于順產分娩的女性，如果在產后有進行母乳喂養(yǎng)，可能需要延后減肥的時間，這是因為在母乳喂養(yǎng)期間需要攝入足夠的營養(yǎng)，才能夠促進乳汁的分泌。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-07-07 1490次

• 產后怎么減肥
  產后減肥是指女性在生產過后進行的減肥，產后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減肥的目的，而運動減肥是通過合理鍛煉達到減肥目的，藥物減肥一般產后不太主張，物理減肥則是通過專業(yè)的產后束縛帶、骨盆矯正帶進行物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。產后減肥的時候飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食、不要挑食、吃飯速度不要太快、不吃油膩、少吃甜食、多吃蔬菜和水果、一定要戒零食、不要吃高熱量的食物，這是飲食減肥最重要的原則。此外，運動也是非常好的減肥方式，可以逛街、跑步、跳舞或者做一下拉伸運動，除了我們剛才講到的飲食減肥和運動減肥之外，也可以使用剛才我們說的物理減肥的方式，這種方式對于孕婦沒有副作用，睡覺的時候都可以用，對于孕婦身材的恢復是非常好的。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 16004次

• 產后怎樣減肥又快又好
  病情分析：產后最快有效的減肥方法是注射脂溶針，并且還可以做抽脂手術治療，如果身體比較肥胖的話，在飲食方面要控制一下，避免吃含脂肪比較高的食物，需要適當?shù)亩噙\動，與缺乏運動也是有一定關系的。意見建議：平時一定要注意改善飲食調理，需要多吃清淡的食物，不能吃含脂肪量比較高的食物，高熱量食物，尤其是在夜間睡覺之前，不能暴飲暴食。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2022-07-23 602次

• 流產后怎樣減肥最快
  病情分析：無論是人工流產后還是藥物流產后的女性，想要在流產后減肥最快，通常都建議在流產后一個月身體完全恢復正常的情況下，再進行減肥，這時可以通過改變飲食結構，同時配合運動來進行減肥。意見建議：所以可以考慮通過游泳跑步，以及打羽毛球同時，盡量攝入新鮮的蔬菜和水果，不要攝入高蛋白高熱量的食物，比如干鍋、火鍋等。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-30 2802次

• 剖腹產后怎樣減肥
  大多數(shù)女性在生完孩子后普遍都會增肥，這是正?，F(xiàn)象。但如果可以自律地控制自己的飲食，是可以保持體型不會過分變化的。但生活中往往還是出現(xiàn)產后肥胖的現(xiàn)象多一些，那如何去產后減肥呢？要知道尤其是剖腹產后的女性傷口還未愈合，不適宜做一些劇烈運動去減肥，而要合理適當?shù)牟扇p肥方法。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-03 3568次

• 產后減肥操
  愛美是女性的天性，但是懷孕生產是一個特殊時期，經歷了這個時期的女性大多數(shù)會出現(xiàn)身材走樣的情況，因為即使在比較注意體重變化情況下，懷孕期間平均增長20斤到30斤都是屬于正常的，而且胎兒在宮內的生長發(fā)育也帶來了身體各個器官的變形，那么產后減肥操對產婦有沒有作用呢？
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-06-27 4047次