70歲老人扭傷腰部，應(yīng)首先預(yù)防進(jìn)一步傷害，并及時(shí)就醫(yī)檢查。在家可初步采取冷敷、壓迫、抬高傷處的急救措施，同時(shí)根據(jù)醫(yī)生建議，可能需使用止痛藥、消炎藥及肌肉松弛劑等藥物來緩解癥狀?？祻?fù)期間，老人需注意休息與適度活動相結(jié)合，以促進(jìn)腰部恢復(fù)。
具體處理方式如下：
一、初步急救
在扭傷初期，可以應(yīng)用冷敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷?？梢栽诒鶋K和皮膚之間放置一個(gè)布層或塑料袋。單次冷敷的時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，每隔5分鐘要檢查一下皮膚的狀況。
二、藥物緩解
1、止痛藥：如布洛芬，可幫助緩解扭傷引起的疼痛。
2、消炎藥：如阿司匹林，有助于減輕炎癥和腫脹。
使用藥物前，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，確保藥物適合老人的身體狀況，并遵循醫(yī)囑服用。
三、康復(fù)措施
扭傷后，老人需要充足的休息，避免過度活動加重傷勢。同時(shí)，適度的輕度活動，如緩慢的散步，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。在康復(fù)過程中，老人還可以考慮物理治療，如按摩和熱敷，以加速恢復(fù)。
四、預(yù)防再次扭傷
康復(fù)后，老人應(yīng)通過增強(qiáng)核心肌群的力量和柔韌性來預(yù)防再次扭傷。這包括進(jìn)行溫和的伸展運(yùn)動和平衡練習(xí)。
五、定期隨訪
老人應(yīng)定期隨訪醫(yī)生，確保扭傷完全康復(fù)，并及時(shí)處理任何可能出現(xiàn)的問題。
綜上所述，70歲老人扭傷腰部需要綜合急救、藥物治療、康復(fù)措施及預(yù)防措施來進(jìn)行全面管理，以確保老人的健康與安全。
