痛經(jīng)一般吃雞蛋、牛肉、豬肝、菠菜、蘋果等食物比較好。
1、雞蛋：
痛經(jīng)是婦科比較常見的癥狀之一，是指在月經(jīng)期出現(xiàn)了下腹部疼痛、墜脹感。在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋，因為雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于增強免疫功能。
2、牛肉：
牛肉在中醫(yī)方面屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮覡I養(yǎng)豐富，一般不會導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重。
3、豬肝：
其含有豐富的鐵元素，具有一定的補血作用，痛經(jīng)人群適當(dāng)?shù)某詫ι眢w也有一定的好處。
4、菠菜：
富含維生素和膳食纖維、鐵等成分，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a充身體所需的部分營養(yǎng)，還有助于促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。
5、蘋果：
是比較常見的一種水果，含有多種維生素，也含有果糖、果膠等成分，而且不具有刺激性，也適合痛經(jīng)的人群吃。
痛經(jīng)的人群吃以上食物雖然有一定的好處，但是并不能治療痛經(jīng)?；颊哌€需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。
