經(jīng)期臨床上指月經(jīng)期，月經(jīng)期能吃楊梅，但是在吃的時(shí)候要適量，不可以一次性吃太多。
女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，比如楊梅、蘋(píng)果、草莓、荔枝等，楊梅是一種常見(jiàn)的水果，口味酸甜深受人們喜愛(ài)，楊梅中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍蠲?，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)女性身體健康有一定的好處，而且楊梅并不會(huì)影響女性月經(jīng)周期以及月經(jīng)量，適當(dāng)?shù)某砸膊粫?huì)引起痛經(jīng)的發(fā)生，所以月經(jīng)期能吃楊梅。
女性在月經(jīng)期間不可以吃冰鎮(zhèn)的楊梅，同時(shí)也不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜以及冰淇淋、冷飲等，以免引起痛經(jīng)的發(fā)生。如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以對(duì)腹部按摩，做好腹部保暖工作能夠緩解痛經(jīng)癥狀。
