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    高血壓患者可以吃松子,松子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體有一定好處,但是要注意適量。

    此外,高血壓患者應(yīng)注意補(bǔ)鉀,每天都要吃一些含鉀豐富的新鮮蔬菜或水果,如紫菜、海帶、芹菜、油菜、香蕉、獼猴桃、柚子等。但要低鹽飲食,飯菜少放鹽,每天食鹽量不要超過6g;還要低脂飲食,少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。患者還要適當(dāng)參加體育鍛煉,但不要做劇烈運(yùn)動(dòng),避免情緒激動(dòng)。

    得了高血壓一定要重視,高血壓起病隱匿,患者平時(shí)可無任何癥狀,但在情緒激動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)心悸、頭暈、頭痛等癥狀,經(jīng)休息后可緩解。但長期血壓控制不好會(huì)導(dǎo)致多種臟器受累,出現(xiàn)一系列并發(fā)癥,腦血管疾病,如腦梗死、腦出血等;心血管疾病,如心室肥厚、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、主動(dòng)脈夾層等;對(duì)腎的危害主要為腎小球動(dòng)脈硬化、慢性腎衰竭等。 

    以上內(nèi)容僅供參考

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