一般不存在早上吃什么補(bǔ)氣血效果最好的說法，一般患者在早上吃大棗、八珍顆粒、歸脾丸等食物或藥物補(bǔ)氣血效果比較好。
1、大棗：
如果患者在日常生活中飲食過于單一，或者經(jīng)常挑食偏食，可能會影響脾胃的吸收功能，使脾胃不能很好的將飲食物轉(zhuǎn)化為水谷精微物質(zhì)，可使患者出現(xiàn)氣血虧虛的情況，可表現(xiàn)為氣短、乏力、面色蒼白等，此時可以在早上適量的吃些大棗，補(bǔ)養(yǎng)氣血。
2、八珍顆粒：
一般由白芍、白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、黨參等藥物組成，具有補(bǔ)益氣血的作用，可用于治療氣血兩虧所引起的面色萎黃，食欲不振，四肢乏力，月經(jīng)過多等。
3、歸脾丸：
一般由炙黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、茯苓等藥物組成，具有益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心的作用，可用于治療心脾兩虛和脾不統(tǒng)血所致的心悸、失眠健忘、面色萎黃、頭昏頭暈等。
除了上述食物和藥物外，還存在其他食物和藥物，如桂圓、四物合劑、十全大補(bǔ)丸等，建議患者出現(xiàn)身體不適后，及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥治療。
