一般早晚吃奧利司他膠囊可以達(dá)到減肥瘦身的目的，而吃什么食物都不能起到減肥瘦身的作用。
奧利司他膠囊，具有長期的減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈的療效，還具有減少臟器中脂肪含量的作用。除通過服用藥物外，還可以通過運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等方法，達(dá)到減肥瘦身的目的。
運(yùn)動(dòng)方面可通過游泳、跳繩、打籃球、跑步等進(jìn)行減肥瘦身，在運(yùn)動(dòng)的過程中，肌肉組織對(duì)脂肪酸和葡萄糖的利用率會(huì)大大增加，使得多余的糖只能用來供能，而無法轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，貯存在體內(nèi)。
患者也可通過抽脂手術(shù)將體內(nèi)多余的脂肪抽出來，達(dá)到減肥瘦身的目的。還可以通過袖狀胃切除術(shù)，將胃部分切除，從而使得胃容量變小，使患者自主減少進(jìn)食，從而控制食物的攝入量，達(dá)到減肥瘦身的目的。雖然吃什么食物都不能起到減肥瘦身的作用，但是控制飲食可以避免患者的體重增加，通?？梢赃m當(dāng)吃西藍(lán)花、雞胸肉等。
若需進(jìn)行減肥瘦身，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
