6歲兒童是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，在這個(gè)階段可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)鈣等方式促進(jìn)兒童的長(zhǎng)高。
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：
成長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童需要更多的營(yíng)養(yǎng)供機(jī)體消耗，平時(shí)可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，多吃魚(yú)肉、瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，不僅可以滿(mǎn)足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要，還可以增強(qiáng)機(jī)體體抗力，值得注意的是，營(yíng)養(yǎng)的攝入需要適量，過(guò)度的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
2、多運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孩子抵抗力，還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，建議孩子多進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)。
3、補(bǔ)鈣：
孩子可以通過(guò)曬太陽(yáng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣等，補(bǔ)充維生素D等來(lái)促進(jìn)身體的鈣含量，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，從而促進(jìn)兒童長(zhǎng)高。
6歲兒童長(zhǎng)高個(gè)子，不管是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)還是補(bǔ)鈣都需要適量，過(guò)猶不及，必要時(shí)可就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
