檸檬水的功效有補(bǔ)充水分、增加食欲、促進(jìn)消化、改善情緒、增強(qiáng)免疫力等，如果喝檸檬水后身體出現(xiàn)異常，建議就醫(yī)治療。
1、補(bǔ)充水分：
檸檬水是一種常見的飲品，主要由檸檬和水制作而成，若因天氣炎熱有出汗過多的情況，通過喝一些檸檬水，可以為身體補(bǔ)充水分，從而緩解口干以及口渴。
2、增加食欲：
其中的檸檬酸可以刺激胃液分泌，而且檸檬水的味道酸甜，可以刺激味蕾，能夠在一定程度上增加食欲。
3、促進(jìn)消化：
其中的酸性成分可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間，從而達(dá)到促進(jìn)消化的效果。
4、改善情緒：
檸檬水具有特殊的香氣，喝了以后可以提升情緒，能夠間接的緩解焦慮、注意力不集中等現(xiàn)象。
5、增強(qiáng)免疫力：
其中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，被身體逐漸吸收和利用后，可以提高身體的免疫功能。
喝檸檬水一定要嚴(yán)格控制攝入量，不可以長期大量喝，如果本身對檸檬過敏，也要謹(jǐn)慎飲用，否則會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
