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• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運動之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現(xiàn)，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運動，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 3574次

• 腦抽筋是怎么回事

  腦抽筋不是很專業(yè)的一個詞匯，可以分為以下兩種原因：第一種可能是由于癲癇所引起的，癲癇俗稱羊角風(fēng)或者羊癲風(fēng)，是由于大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)短暫功能障礙的一種慢性疾病。第二種常見的腦抽搐的原因可能是神經(jīng)痛，腦袋一抽一抽的疼痛可能像腦袋抽筋。神經(jīng)痛最常見的原因是枕神經(jīng)痛，枕大神經(jīng)主要是從第二對頸神經(jīng)發(fā)出的，分布在枕部的大部分區(qū)域，如果神經(jīng)受到壓迫、刺激會引起抽痛，叫枕神經(jīng)痛。另外，還有三叉神經(jīng)痛或者耳大神經(jīng)痛都有類似抽搐的癥狀，這類疼痛不會有嚴(yán)重的后果，但是會嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，可以使用藥物進(jìn)行緩解。

  

  01:22
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 6203次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如經(jīng)過長時間運動而形成肌肉疲勞時仍持續(xù)運動，局部循環(huán)不良就會使腹肌抽筋，還有水分和電解質(zhì)的流失過多，加上飲食中礦物質(zhì)如鎂、鈣的含量不足也會導(dǎo)致腹肌抽筋，還有就是肌肉或肌腱的輕微撕裂，這樣是有疼痛感的抽筋。應(yīng)對方法，停止訓(xùn)練，做腹肌拉伸，腹部按摩，補充水分電解質(zhì)，量力而為，點到為止，不要做劇烈運動。另外應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身的營養(yǎng)所需，保證良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)有著很大的幫助作用。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 16636次

• 腹肌抽筋怎么辦
  如果病人出現(xiàn)腹部肌肉抽筋的情況，說明有肌肉的痙攣。這種情況與腹部的肌肉反復(fù)的受力，牽拉以及腹部的肌肉出現(xiàn)受涼或者是缺鈣以后，就會導(dǎo)致肌肉的痙攣抽筋的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先行腹部熱敷，一般熱敷以后就可以解除肌肉的痙攣，減輕抽筋所引起的癥狀。必要時可以熱敷后行腹部肌肉的按摩，也能夠促進(jìn)痙攣的消退。并且如果病人腹部抽筋反復(fù)的出現(xiàn)，平時一定要減少腹部肌肉的受力和牽拉。并且可以應(yīng)用鈣片治療，平時多注意保暖避免受涼，以免導(dǎo)致腹肌抽筋的復(fù)發(fā)。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 13992次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如經(jīng)過長時間運動而形成肌肉疲勞時仍持續(xù)運動，局部循環(huán)不良就會使腹肌抽筋。水分和電解質(zhì)的流失不多，加上飲食中礦物質(zhì)和鎂鈣的含量不足也會導(dǎo)致腹肌抽筋。還有就是肌肉和肌腱的輕微撕裂，這樣是有疼痛感的抽筋。應(yīng)對方法，停止訓(xùn)練，做腹肌拉伸，腹部按摩，補充水分電解質(zhì)，量力而為，點到為止，不要做劇烈運動。另外應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身的營養(yǎng)所需，保證良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)有著很大的幫助作用。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5903次

• 練腹肌引發(fā)腰疼是怎么回事
  病情分析：練腹肌引發(fā)腰疼，主要考慮是動作不規(guī)范致使腰部氣血運行受阻，停滯局部筋脈的一種表現(xiàn)，符合中醫(yī)所說的”不通則痛“理論。意見建議：緩解因為練腹肌引發(fā)的腰疼，建議暫停鍛煉，靜養(yǎng)身體，同時盡快選用如壯骨藥酒等可以改善關(guān)節(jié)、肌膚、筋骨等部位疼痛感的藥物進(jìn)行臨床治療，也可以輔助針灸、推拿等中醫(yī)理療來進(jìn)行綜合治療，往往可以收獲更好的治療效果。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 1003次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是由多種原因引起的。一種常見的原因是肌肉疲勞。長時間劇烈運動、過度用力或者頻繁收縮腹肌，超出了肌肉的承受能力，導(dǎo)致肌肉纖維緊張和痙攣。例如，在進(jìn)行高強度的腹部鍛煉后，如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑屠?，容易出現(xiàn)腹肌抽筋。電解質(zhì)失衡也是腹肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是受涼、運動過度、疲勞、胃腸炎、缺鈣等原因?qū)е碌模绻辜〕榻畹陌Y狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)的診斷和治療建議。1、姿勢不良：如果長時間趴著，可能會壓迫腹部，局部血液循環(huán)不良會造成腹部肌肉的強烈收縮伴有抽筋反應(yīng)，此時還可能會有局部酸脹感。2、受涼：夜間沒有注意保暖，腹部肌肉受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-23 0次