睡不飽是指嗜睡，嗜睡可能是過度勞累、病毒性感冒、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因?qū)е?，需要及時就醫(yī)。
1、過度勞累：
如果在日常生活中過度勞累，會嚴重消耗機體能量，出現(xiàn)精神萎靡、身體乏力等現(xiàn)象，甚至會引起嗜睡。
2、病毒性感冒：
此疾病是病毒感染引起，患病后會因為病毒在體內(nèi)大量繁殖而影響體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫升高后出現(xiàn)發(fā)熱，還會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，并伴有打噴嚏、鼻塞以及咳嗽等。
3、缺鐵性貧血：
該疾病可能是鐵攝入不足、鐵丟失過多導致，會出現(xiàn)面色蒼白、身體乏力等癥狀，還會影響器官和組織的正常供血，使腦部缺血、缺氧而出現(xiàn)嗜睡。
4、甲狀腺功能減退：
發(fā)病原因和碘攝入較少、垂體病變有關(guān)，此時會因為代謝率減低以及交感神經(jīng)興奮性下降而出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)遲鈍、體重增加、怕冷以及少汗等癥狀。
5、抑郁癥：
此疾病可能是遺傳、社會環(huán)境因素導致，患者會因為過度抑郁而出現(xiàn)情緒低落、興趣減低、悲觀、嗜睡、認知功能損害等癥狀。
患者在平時要保持情緒平穩(wěn)，避免過度焦慮，并養(yǎng)成良好的生活習慣，晚上不可以熬夜。
