專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 10g（約3個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)蠶蛹過(guò)敏者、急性胃炎患者
宜食原因: 蠶蛹屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以減少產(chǎn)褥期患病的幾率。
注意事項(xiàng): 蠶蛹可以選擇爆炒，但不宜過(guò)量食用，以免引起身體不適。
正文:
產(chǎn)褥期的女性可適量吃蠶蛹。
建議用量：10g（約3個(gè)）/天。
產(chǎn)褥期的女性身體比較虛弱，飲食上需要吃高營(yíng)養(yǎng)的食物。蠶蛹屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以減少產(chǎn)褥期患病的幾率。
蠶蛹可以選擇爆炒，但不宜過(guò)量食用，以免引起身體不適。如果自身屬于對(duì)蠶蛹過(guò)敏者，則不建議吃，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等，蠶蛹中含有高蛋白，不容易被消化，不建議急性胃炎患者食用，以免引起腹脹。
產(chǎn)褥期的女性需要多休息，要保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)需要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
