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    概述:

    腿骨折后可以吃點高蛋白、高鈣食物,如蝦皮、芝麻、各種魚類,還有牛奶、豆?jié){、豆腐等。魚肉對骨折恢復很有幫助,可以補充維生素,促進骨折的愈合??梢赃m量吃點瘦肉、雞蛋,補充蛋白質(zhì)。多吃點豬肝,適當曬太陽,可以補充維生素D,促進鈣的吸收。還有注意微量元素的補充,比如蘑菇含有鋅,一些綠葉蔬菜含有鐵,如菠菜、油麥菜。都能促進骨折的快速愈合。

    注意事項:

    骨折的愈合過程要經(jīng)過復位、固定、功能鍛煉以及藥物治療等環(huán)節(jié),每個環(huán)節(jié)都非常重要,需要聽醫(yī)生的囑咐,骨折的恢復是一個漫長的過程,一定不要心急。早期一定要注意休息,注意骨折制動,避免骨折的斷端移位,從而影響骨痂的形成。還要注意早期的功能鍛煉,防止骨折部位與相鄰部位關(guān)節(jié)粘連、肌力下降等并發(fā)癥的發(fā)生。

    飲食注意:

    骨折病人要注意多吃些富含維c的水果,如桂圓,荔枝,獼猴桃,草莓,山楂,鮮棗。要注意在水果的選擇上,多吃新鮮的時令水果,不要吃反季節(jié)的水果,反季節(jié)水果不利骨折病人的身體恢復。還有一些富含有微生素C的蔬菜。如油菜、小白菜、卷心菜等,盡量多吃點。注意禁辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜蒜。禁飲酒,盡量不要喝濃茶。避免鈣質(zhì)流失,影響骨折愈合。

    以上內(nèi)容僅供參考

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