<sup id="scpux"></sup>

    看起來瘦了體重卻重了

    看起來瘦了體重卻重了,如果有運動減肥的情況可能是脂肪更加緊實轉變成了肌肉,也可能和穿衣服有關。

    體內的脂肪和肌肉分布的比例是不太一樣的,運動久了脂肪就會轉化為肌肉了,就會變得非常結實,沒有脂肪占用空間,雖然體重數(shù)值沒有發(fā)生改變但是看起來是顯瘦的,只是體型變好了而已。同等重量的脂肪與肌肉相比,脂肪的體積要比肌肉大7倍左右,所以同等重量的人,體型會有明顯差異。

    雖然體重沒變,但是鍛煉運動讓你身上的肉從松散變成了緊繃狀態(tài),所以穿衣服會顯瘦,而且腰圍應該也會變細的。

    平時規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,飲食需清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,特別是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      黄色片网站视频看免费在线 | 天堂AV秘 永久进入 | 人妻无码精品蜜桃HD | 欧美一级黄色片子 | 免费观看在线视频 | 国内毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 欧美成人激情在线 | 欧美黑人大屌日屄 | 中文字幕一区二区无码成人 | 青青青免费视频观看在线 |