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    如果吃得太飽出現(xiàn)了撐的難受的情況,那么可以在飯后做適當(dāng)?shù)纳⒉竭\動,這樣是能夠來幫助消化的,從而緩解不適的感覺,但是要避免做劇烈的運動,以免傷及胃腸,還可以在飯后一個小時洗熱水澡,這樣也是能夠緩解飯后難受,吃得太撐的癥狀。

    洗澡是能夠幫助人體也消耗能量,促進消化的,但是一定要注意水溫不要過高,而且洗澡的時間不要過長,再就是可以吃一些增強胃動力的藥物,增強消化的藥,如健胃消食片以及嗎丁啉、西沙必利等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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