收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg通常是血壓偏高，所以血壓140/90mmHg是偏高的，血壓140/90mmHg可以通過改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、使用藥物治療等方法治療。
1、改善生活習(xí)慣：
血壓140/90mmHg的患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，平時(shí)要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒，放平心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒等方法改善。
2、飲食調(diào)理：
減少鈉鹽的攝入，控制能量、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)要注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。
3、使用藥物治療：
導(dǎo)致血壓高的原因比較多，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、生活習(xí)慣因素、過度肥胖、精神長(zhǎng)時(shí)間緊張、焦慮癥等，都可能導(dǎo)致血壓高。因?yàn)槊總€(gè)患者的身體情況不同，導(dǎo)致血壓高的原因也不同，需要根據(jù)患者的基本情況來針對(duì)性的治療?；颊呷绻ㄟ^上述方法不能改善，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾緩釋片、硝苯地平緩釋片等，患者平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血壓和心率，在用藥期間如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診。
