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• 祛濕的食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很多人的一個普遍現(xiàn)象，尤其是在夏天，很多人都會出現(xiàn)身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調(diào)、吃冰鎮(zhèn)水果、飲料，損傷脾胃導(dǎo)致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調(diào)理的作用，加強(qiáng)了除濕效果，而且獨立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數(shù)稍微增多，一般是正常現(xiàn)象，不用太過擔(dān)心。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3239次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4727次

• 容易貧血的女性千萬別吃這6種食物
  首先對于貧血的患者不能吃的飲食第一類就是咖啡，因為咖啡里面含有多酚類的一些物質(zhì)她會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵劑的吸收，因此對于貧血的病人是非常不適合吃的。第二個就是不能喝茶，茶葉當(dāng)中的鞣酸會和鐵在消化內(nèi)消化道內(nèi)形成一些糅酸鐵，對鐵也是不利于吸收的。第三就是不要吃一些高脂肪的食物，高脂肪的食物可能會影響鐵劑的吸收，最好在飲食中用一些植物油。第四個就是不要吃牛奶，因為牛奶里面含有一些鈣磷，它可以和鐵進(jìn)行結(jié)合，也不利于鐵劑的吸收。第五類就是不要吃一些堿性的食物，比如說芹菜，土豆，竹筍，這些也不利于這個食物中鐵的游離和轉(zhuǎn)化。第六大類就是說不能吃一些不消化的食物，像一些花生，核桃，杏仁，這些都是不利于這個貧血的患者。
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  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 2875次

• 霧霾天吃6種清肺排毒食物
  常用的幾種排毒食物，有以下：一，羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣，引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好，因為羅漢果營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素c，以及糖蛋類、果糖、葡萄糖這些成分，它同時有清熱解毒、潤肺、益肝、生津、止咳、祛痰、潤腸通便。抑制哮喘及降血壓等保健功效，因此羅漢果清咽利肺、止咳化痰有一定的效果。二，是白蘿卜，白蘿卜熬水喝或者是榨汁喝，具有很好的保健呼吸道的功能。它能夠促進(jìn)食物的消化和吸收。三，蓮藕，蓮藕生食能清熱潤肺、涼血行淤，如將鮮藕壓汁，效果更佳。四，銀耳，銀耳味甘淡性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸，滋陰潤肺的作用，增強(qiáng)人體免疫能力，又可以增強(qiáng)腫瘤患者對放射化療的耐受力。五，百合，百合是臨床上用于止咳養(yǎng)肺潤肺的最常用的一個方法，因為百合它味甘淡、性平有潤肺、養(yǎng)肺、止咳、養(yǎng)血安神的作用。六，豆?jié){，將大豆用水泡后磨碎，過濾煮沸而成，營養(yǎng)非常豐富，不同種類的豆磨汁成豆?jié){，都會有相應(yīng)的獨特效益，它含有豐富的植物蛋白和磷脂，因此臨床上它用于緩解支氣管炎或者減輕肺的負(fù)擔(dān)，都有很好的作用。
  語音時長 2:38”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-12-21 4507次

• 怎么祛濕排毒
  病情分析：首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以清淡飲食為主，不要暴飲暴食、大魚大肉，因為體內(nèi)的濕氣中往往過食辛辣以及肥甘厚膩的食物有直接的關(guān)系。飲食后還要多運動，運動是排濕的最好方法，同時可以配合中成藥參苓白術(shù)散、健脾丸、實脾散等藥物調(diào)理，也可以口服中藥湯劑治療。具體的用藥應(yīng)以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：建議體內(nèi)濕氣重的患者要注意休息，避免熬夜，避免勞累，多吃一些五谷雜糧，養(yǎng)成睡覺前用熱水泡腳的習(xí)慣，還應(yīng)保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-10 2004次

• 補腎祛濕的食物
  病情分析：補腎祛濕的食物是很多的，紅豆，黑豆，黑桑葚等，在日常生活中可以選擇。腎虛是很常見的病癥，尤其是隨著年齡的增長，腎虛就會越來越明顯，所以有效的進(jìn)行補腎是很關(guān)鍵的。意見建議：平時一定要注意觀察癥狀，看看是不是明顯的痰濕體質(zhì)，比如說大便的問題，舌苔的問題，綜合判斷才可以進(jìn)行有效調(diào)理。若想要進(jìn)行長期的調(diào)理，可選擇口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果還是不錯的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-21 2603次

• 祛濕排寒就吃這6種食物
  在潮濕寒冷的季節(jié)，人體易受濕寒侵襲，此時，合理的飲食選擇顯得尤為重要。以下六種食物，能夠幫助我們有效祛濕排寒，保持身體健康。首先是辣椒，它屬于熱性食物，適量食用可以加速血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)濕氣和寒氣。其次是冬瓜，這種利濕食物能有效排除體內(nèi)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 如何排寒祛濕
  排寒祛濕可以通過物理調(diào)理以及口服藥物的方式調(diào)理。1、物理調(diào)理：如果患者體內(nèi)濕氣、寒氣太重，可以通過拔罐、泡腳等方式進(jìn)行排寒祛濕。拔罐主要是通過物理刺激和負(fù)壓造成毛細(xì)血管破裂淤血，可以促進(jìn)血液循環(huán)疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體，去除體內(nèi)濕氣、寒氣的作用。同時患者也可以每天選擇用艾葉水泡腳，艾葉具有溫經(jīng)散寒、祛
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-06 3919次