孜然作為藥食同源的香辛料，具有促進(jìn)消化、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血糖、抗菌抑菌及抗氧化五大功效，但需注意過(guò)敏體質(zhì)者、孕婦、消化性潰瘍患者、陰虛火旺者及服藥人群的禁忌。一、促進(jìn)消化：孜然中的揮發(fā)油成分可刺激唾液與
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-10-31
煙民養(yǎng)生需以科學(xué)減害為核心，可通過(guò)戒煙優(yōu)先、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、呼吸訓(xùn)練及定期篩查五方面綜合改善健康狀態(tài)。一、戒煙優(yōu)先是根本措施。煙草中的尼古丁、焦油等成分會(huì)持續(xù)損傷呼吸道纖毛功能，導(dǎo)致黏液清除能力下
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冠心安滴丸是一種中成藥，其核心功效包括寬胸散結(jié)、活血行氣、止痛安神，常用于緩解冠心病心絞痛引起的胸悶、心悸、氣短及心前區(qū)疼痛等癥狀，同時(shí)對(duì)心神不寧、失眠等伴隨癥狀有一定改善作用。以下從五個(gè)方面詳細(xì)闡述
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失眠患者吃了安眠藥后不管用，不建議自行增加劑量。因?yàn)樗兴咚幬锒加忻鞔_的劑量限制，過(guò)量使用不僅容易引發(fā)藥物依賴和耐受性，還會(huì)加重嗜睡、記憶力減退等副作用，嚴(yán)重時(shí)可能造成藥物中毒，甚至危及生命。因此，
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上海市精神衛(wèi)生中心2025-10-31
睡眠不好是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，不僅影響個(gè)人的精神狀態(tài)和日常工作效率，還可能對(duì)身體健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的不良影響。對(duì)于睡眠質(zhì)量的調(diào)理，通?？刹捎盟幬镏委熃Y(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整的綜合方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。在藥物治療方面，為保證
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睡眠不好主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間與質(zhì)量未能滿足正常生理需求，進(jìn)而引發(fā)疲乏感、注意力缺損、情緒失調(diào)等軀體及精神不適癥狀。針對(duì)睡眠不好的問(wèn)題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用新型苯二氮?受體激動(dòng)劑、苯二氮?類(lèi)藥物、非苯二
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失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降或睡眠時(shí)間減少，可能伴有記憶力和注意力下降等問(wèn)題。對(duì)于存在失眠的患者，如果希望快速入睡，可以考慮使用京諾寧地達(dá)西尼等藥物改善。地達(dá)西尼為新型鎮(zhèn)靜催
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凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)后睡不著是一種常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上可能屬于早醒現(xiàn)象。這種情況通常與生理、心理及環(huán)境等多方面因素有關(guān)。1、生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，人體褪黑素分泌減少，睡眠節(jié)律逐漸前移，易導(dǎo)致早醒。此外，
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晚上睡不著覺(jué)是一個(gè)常見(jiàn)的健康問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠不僅影響精神狀態(tài)，還可能損害身體健康。解決這一問(wèn)題需綜合運(yùn)用非藥物方法與科學(xué)用藥。非藥物干預(yù)是改善睡眠的基礎(chǔ)。建立規(guī)律的作息時(shí)間至關(guān)重要，每天固定時(shí)間上床和起
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睡不著覺(jué)是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，想要解決失眠的問(wèn)題，可以從藥物治療和生活方式調(diào)整兩個(gè)方面入手，綜合改善癥狀。藥物治療是解決失眠問(wèn)題有效且快速的一種方法，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量
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經(jīng)常失眠吃什么藥比較好需要根據(jù)患者的具體情況來(lái)決定，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，常見(jiàn)的有新型苯二氮?受體激動(dòng)劑、苯二氮?類(lèi)藥物、抗抑郁與抗焦慮藥物等，同時(shí)還應(yīng)結(jié)合心理治療、行為療法等綜合治療方法。1、新型苯
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目前治療失眠的西藥種類(lèi)比較多，患者可以根據(jù)不同的癥狀、個(gè)體的差異情況選擇不同安眠藥物。具體如下：1、新型苯二氮?受體激動(dòng)劑：目前有京諾寧地達(dá)西尼膠囊，通過(guò)選擇性部分激動(dòng)GABA-A受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠作用
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失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒等癥狀。若想盡快改善入睡狀態(tài)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療；同時(shí)結(jié)合自身情況，及時(shí)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、作息習(xí)慣等進(jìn)行一般治療，以更有效地解決失眠問(wèn)題。
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失眠是許多人面臨的健康問(wèn)題，通過(guò)藥物治療可有效改善。常用的藥物包括新型苯二氮?受體激動(dòng)劑、苯二氮?類(lèi)及非苯二氮?類(lèi)藥物等。選擇藥物需根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議，以確保療效。1、新型苯二氮?受體激動(dòng)劑：通過(guò)
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失眠作為一種常見(jiàn)的睡眠障礙，其成因復(fù)雜多樣，涉及環(huán)境、心理及疾病等多重因素，不同誘因也對(duì)應(yīng)著不同類(lèi)型的失眠，應(yīng)對(duì)方式需科學(xué)區(qū)分。1、單純性失眠：多由短期心理壓力、作息不規(guī)律、環(huán)境干擾或睡前過(guò)度使用電子
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地達(dá)西尼是用于治療失眠的新型藥物。對(duì)于存在入睡困難、易醒、早醒、睡眠質(zhì)量差等困擾的患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用后，能有效改善癥狀。地達(dá)西尼屬于新型苯二氮?受體激動(dòng)劑，選擇性部分激動(dòng)GABA-A受體發(fā)揮鎮(zhèn)
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地達(dá)西尼是一種新型失眠治療藥物，主要適用于入睡困難和睡眠維持障礙人群，如京諾寧地達(dá)西尼膠囊。地達(dá)西尼是GABA-A受體部分正向別構(gòu)調(diào)節(jié)劑，可選擇性作用于α1亞基，部分激活該受體，既能適度增強(qiáng)內(nèi)源性γ-
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京諾寧地達(dá)西尼膠囊是新型鎮(zhèn)靜催眠藥，主要適用于失眠患者的短期治療。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和日間功能。而地達(dá)西尼是新型苯二氮?受體激動(dòng)劑，
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橄欖油作為地中海飲食的核心成分，兼具食用價(jià)值與健康功效。其核心作用包括：輔助心血管保護(hù)、調(diào)節(jié)血脂水平、輔助抗氧化抗炎、輔助促進(jìn)消化吸收及輔助皮膚健康維護(hù)。以下從科學(xué)角度展開(kāi)分析。一、心血管保護(hù)作用橄欖
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柚子籽具有抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血脂、輔助抗炎、輔助保護(hù)心血管及潛在抗腫瘤等功效，但需注意其作用多為輔助性，不可替代正規(guī)醫(yī)療手段?？寡趸饔茫鸿肿幼阎懈缓S酮類(lèi)、多酚類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，可清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)
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