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• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺(jué)得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開(kāi)腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來(lái)。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來(lái)的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開(kāi)腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

  

  01:39
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165854次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對(duì)皮膚比較好，但是實(shí)際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來(lái)源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來(lái)使糖類、乳酸還有脂肪不要過(guò)多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對(duì)整個(gè)的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來(lái)，心情舒暢對(duì)減肥也有一定的效果。

  

  01:57
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 155911次

• 檸檬水能排膽結(jié)石嗎
  現(xiàn)在臨床上沒(méi)有證據(jù)能夠表明檸檬水能夠排膽結(jié)石，所以說(shuō)，一旦患者確診得了膽結(jié)石，并不建議患者使用這種方法進(jìn)行治療，這是缺乏病例報(bào)道，也是沒(méi)有循證醫(yī)學(xué)根據(jù)的；膽結(jié)石的患者如果想要徹底治愈疾病，只有通過(guò)積極的手術(shù)治療，才能達(dá)到這一目的。當(dāng)然術(shù)前的檢查和評(píng)估是必不可少的，患者最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行腹部超聲、腹部CT或者是腹部磁共振檢查，明確患者的病情輕重，然后再進(jìn)行手術(shù)治療，這樣的話，能夠減少患者的手術(shù)創(chuàng)傷，推薦患者選擇進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，這樣的話患者的恢復(fù)會(huì)更快一些，而且此項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)在臨床上得到了普遍的應(yīng)用及推廣，手術(shù)以后膽結(jié)石的患者疾病才能夠得到治愈，患者的恢復(fù)才是良好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺(tái)市第三醫(yī)院

  2020-08-01 2199次

• 喝檸檬水能減肥嗎
  適量的喝一些檸檬水，確實(shí)可以起到一定的減肥作用，但是這種減肥的效果相對(duì)較低。檸檬水是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的液體，其中含有大量的維生素C，含有的糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較高，但是含有的熱量并不高。如果單純的只是檸檬水不加糖，每100克的檸檬水之中只含有300克左右的卡路里。這種情況的話一般來(lái)說(shuō)，攝入體內(nèi)不但能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，而且其中的纖維素能夠促進(jìn)腸道循環(huán)，從而達(dá)到一定的輔助減肥的效果。但是需要注意，如果在里面加糖，或者是在市面上買了一些現(xiàn)成的檸檬水，就有可能會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)高，這樣攝入人體是不利于減肥，建議最好是不要飲用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 14915次

• 檸檬水能美白嗎
  檸檬水一般能美白，但是效果不是很明顯，患者想要快速達(dá)到美白的效果，可以通過(guò)注射美白針改善，美白針主要是通過(guò)注射的方式注射到皮膚深處，促進(jìn)自己體內(nèi)的美白因子細(xì)胞更新，阻止黑色素形成，達(dá)到美白肌膚的效果，平時(shí)可以多吃一些富含維生素的食物，能夠有效的淡化黑色素。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1204次

• 檸檬水能美白嗎
  檸檬水有一定的美白效果，但是見(jiàn)效比較慢。檸檬水內(nèi)含有維生素C，喝到體內(nèi)可以起到美白的效果，但因?yàn)榫S生素C的含量比較小，所以需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看出效果。如果想要美白也可以通過(guò)注射美白針的方式快速美白，因?yàn)槊腊揍槂?nèi)的維生素含量比較高，而且還含有谷胱甘肽，所以美白的效果會(huì)更好。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 檸檬水能降尿酸嗎
  檸檬水通常不能降尿酸，出現(xiàn)尿酸異常的情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物，隨尿液排出體外，正常情況下，尿酸的生成和排出處于平衡狀態(tài)，能夠保持著體內(nèi)尿酸含量的正常。如果尿酸的生成和排泄出現(xiàn)失衡，則會(huì)導(dǎo)致尿酸高，長(zhǎng)期尿酸高得不到及時(shí)的控制，容易誘發(fā)痛風(fēng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等。檸檬水屬于比較常見(jiàn)的飲
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 檸檬水能預(yù)防新冠嗎
  新冠在這里一般指的是新型冠狀病毒感染。檸檬水一般不能預(yù)防新型冠狀病毒感染，可以通過(guò)接種相應(yīng)疫苗達(dá)到預(yù)防的目的。新型冠狀病毒是一種傳染性比較強(qiáng)的病毒，目前來(lái)講并沒(méi)有任何藥物或者食物、飲品等能夠達(dá)到預(yù)防新型冠狀病毒的作用。目前認(rèn)為唯一比較有效的預(yù)防措施是接種新型冠狀病毒預(yù)防用疫苗，能夠在一定程度上提高身
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-12-19 37次