老年人大便干結(jié)考慮與不良飲食習(xí)慣、缺少運動、便秘等因素有關(guān)，可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、服用藥物等方法調(diào)理，能夠防止病情持續(xù)加重。
1、不良飲食習(xí)慣：
老年人長期吃肥肉、辣椒、燒烤等干燥食物，并且喝水量較少，會導(dǎo)致腸道中的大便缺少水分，排出后會比較干燥，建議老年人每天保證充足的水分，也可以攝入一些富含膳食纖維的食物，比如獼猴桃、火龍果、生菜等，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上可以潤腸通便。
2、缺少運動：
長期不運動會導(dǎo)致胃動力不足，還會影響食物的消化與吸收，也可能會影響正常大便，可以適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳等運動，通過運動可以使胃腸道消化食物的速度加快，也能夠促進(jìn)大便快速排出。
3、便秘：
如果平時沒有規(guī)律的排便習(xí)慣容易造成便秘，患病后大便會在腸道中儲存的時間過長，當(dāng)水分被充分吸收后會導(dǎo)致大便過于干結(jié)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁潤腸丸、麻仁丸、復(fù)方蘆薈膠囊等藥物治療。
除了以上幾種原因，還可能是痔瘡引起，需要及時就診治療。平時生活中老年人要規(guī)律作息，不可以長期熬夜，有利于身體健康。
