問胡蘿卜能減肥嗎

2020-03-03 2155次

為你推薦

• 胡蘿卜上火還是降火

  胡蘿卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、潤(rùn)腸通便的效果。所以胡蘿卜，既不是上火，也不會(huì)降火，胡蘿卜是有很多效果的，首先它有養(yǎng)肝明目的作用。胡蘿卜里邊含有大量的胡蘿卜素，在補(bǔ)肝的同時(shí)，還可以治療夜盲癥。另外胡蘿卜含有植物纖維，吸水性比較強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的一個(gè)很好的物質(zhì)，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而起到利膈、寬胸、通便的效果。胡蘿卜素有很好的增強(qiáng)體質(zhì)的功能，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有利于增強(qiáng)機(jī)體的體能。另外胡蘿卜素中的木質(zhì)素，也能提高身體的免疫功能。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 22480次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155136次

• 胡蘿卜加蜂蜜能減肥嗎
  胡蘿卜加蜂蜜是可以減肥的，介紹一下胡蘿卜加蜂蜜的做法。第一、可以將胡蘿卜洗凈，切片。第二、然后加入適量的蜂蜜，喜歡蜂蜜的話可以稍微多加一些。第三、加入適量的純凈水稍微的攪拌一下。第四、就是將其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片，吃起來酸甜可口很美味，并且具有減肥的功效。還可以將胡蘿卜洗凈榨汁，兌上蜂蜜服用，每次喝八十毫升，早晚各一次。中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘，有健脾和胃補(bǔ)肝，明目清熱解毒的功效，可用于胃腸不適便秘等癥狀。而且胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質(zhì)可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)從而利膈寬腸，通便，防癌還具有減肥的功效。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 17751次

• 胡蘿卜減肥一周瘦10斤
  胡蘿卜是可以減肥的，但是也要合理的安排飲食習(xí)慣，另外還要勤加鍛煉。生吃胡蘿卜能夠提供豐富的維生素a，具有促進(jìn)機(jī)體正常的生長(zhǎng)與繁殖，維持上皮組織，防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。胡蘿卜能夠增強(qiáng)人體的免疫力，有抗癌的作用，并可以減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對(duì)多種臟器都有保護(hù)的作用，婦女進(jìn)食胡蘿卜還可以降低卵巢癌的發(fā)病率。怎么吃胡蘿卜能夠達(dá)到減肥的效果的，胡蘿卜番茄飲：材料是胡蘿卜五十克，番茄一個(gè)，酸奶半杯，檸檬汁一小匙，做法是把胡蘿卜洗凈后，切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形,備用。將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中，高速粉碎后，將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調(diào)味即可。瘦身的吃法是每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身的效果也是非常強(qiáng)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 33082次

• 吃胡蘿卜能減肥嗎
  大多數(shù)容易發(fā)胖的人是由于代謝能力低和血液循環(huán)不良。結(jié)果，多余的脂肪和水在體內(nèi)積聚，成為肥胖的原始罪魁禍?zhǔn)住：}卜汁就像一把強(qiáng)大的刀子，可以切斷這種惡性循環(huán)?？梢哉f它是美容愛好者不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。胡蘿卜富含胡蘿卜，維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣和膳食纖維，幾乎超過美國(guó)多種維生素丸，每天喝少
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-12 168187次

• 胡蘿卜加蜂蜜能減肥嗎
  胡蘿卜加蜂蜜是可以減肥的，介紹一下胡蘿卜加蜂蜜的做法。第一、可以將胡蘿卜洗凈，切片。第二、然后加入適量的蜂蜜，喜歡蜂蜜的話可以稍微多加一些。第三、加入適量的純凈水稍微的攪拌一下。第四、就是將其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片，吃起來酸甜可口很美味，并且具有減肥的功效。還可以將胡蘿卜洗凈榨汁，兌上蜂蜜服
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 343次

• 胡蘿卜可以減肥吃嗎
  你好，根據(jù)你描述的情況，胡蘿卜含有豐富的維生素a，對(duì)視力比較好，對(duì)減肥沒有什么作用。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-04-05 2200次

• 吃胡蘿卜會(huì)便秘嗎
  這個(gè)一般是不會(huì)嗯
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-01-31 3000次