問睡前可以喝牛奶嗎

2020-07-22 1921次

為你推薦

• 痛風(fēng)可以喝牛奶嗎

  痛風(fēng)的患者能不能喝牛奶，牛奶的話，我們是建議患者它是可以喝的，但是因?yàn)橥达L(fēng)的患者，多半他合并有高血糖、高血脂，等一些這種我們叫三高的一些情況，那么牛奶的話，它里面也分這種全脂的脫脂的，我們是建議患者盡量地去喝脫脂高鈣低磷的這種奶粉，這樣子的話，它對痛風(fēng)的影響也不是太大，同時(shí)的話，也可以滿足我們對鈣類一些蛋白質(zhì)攝入的要求。

  

  01:00
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 74717次

• 乳腺增生可以喝牛奶嗎

  乳腺增生的原理，主要是雌性激素水平的上升所導(dǎo)致的。在目前來說，牛奶里面是沒有含著明顯的雌性的激素，但是它里面主要是高脂、高白蛋白。那么從傳統(tǒng)意義上來說，跟雌性激素是能夠沾上邊的，有一定的關(guān)系。但是喝牛奶導(dǎo)致乳腺小葉增生，這種是沒有科學(xué)依據(jù)的。正常的牛奶的攝入量，是不會(huì)導(dǎo)致乳腺小葉的增生。乳腺小葉的增生，比如含雌性激素比較多的食品，我們倒是要建議大家要注意，蜂蜜、人參、高麗參、魚膠，或者明顯的蟹黃之類的。所以雌性激素含量是很高的食品或者補(bǔ)品，這方面建議大家要注意。特別要建議大家注意的，還有一種是化妝用品，特別是用于臉部的美白的化妝用品，里面的雌激素含量是很高的。

  

  01:32
  陳業(yè)晞 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 5508次

• 胃炎睡前可以喝牛奶嗎
  胃炎患者在睡覺之前最好不要喝純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ虒儆谑歉叩鞍踪|(zhì)，高脂肪的食物，吃了之后會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的癥狀出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)胃脹，胃痛，或者是導(dǎo)致打嗝，噯氣，惡心，嘔吐這一類癥狀。在睡覺之前一般情況下是不建議隨便吃東西的，避免影響到胃的消化功能，因?yàn)樵谒X之后，胃也需要休息，會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)功能緩慢，這樣就會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物不容易消化和吸收，應(yīng)該是在晚上吃飯之后適量的走動(dòng)或者是也可以在操場上做操作，保健動(dòng)作，避免食物堆積在胃內(nèi)，不容易消化，平時(shí)應(yīng)該盡量注意在晚上清淡飲食，不要吃太油膩，不好消化的食物。
  語音時(shí)長 01:14”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-03 3920次

• 減肥睡前可以喝牛奶嗎
  睡前是可以喝牛奶，有助于補(bǔ)鈣，還有增加睡眠質(zhì)量，而且還能夠增加益生菌調(diào)節(jié)一下腸胃的菌群。另外，建議如果在減肥的期間睡前喝的牛奶盡量不要加太多的糖，或者是不加糖，不加糖喝牛奶是沒有大礙。如果想要減肥，平時(shí)還應(yīng)該要制定一些運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可以每天在早上或者是晚上進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，舒緩的運(yùn)動(dòng)，幫助消耗身體的脂肪。平時(shí)還應(yīng)該要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。另外，如果想要減肥的患者平時(shí)而還可以適量的吃一些富含纖維素的食物，這一類的食物有利于促進(jìn)腸道的吸收和消化，而且熱量含量還有脂肪含量都是非常低，是減肥很好的食品。
  語音時(shí)長 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-07 24844次

• 血糖高睡前可以喝牛奶嗎
  血糖高的患者在睡前適量喝牛奶是可以的，但需注意牛奶的選擇和飲用的方式。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素，對于補(bǔ)充身體營養(yǎng)、預(yù)防夜間低血糖有積極作用。選擇純牛奶或低脂牛奶，其糖分含量相對較低，對血糖的影響較小。避免選擇添加糖分的牛奶或乳飲料，以免血
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 睡前喝牛奶會(huì)長胖嗎
  睡前喝牛奶一般不會(huì)長胖，喝的時(shí)候需要控制好攝入量。牛奶是一種比較常見的飲品，營養(yǎng)價(jià)值比較高，牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、磷、鋅、銅等，睡前適量的喝牛奶可以為身體提供水分和營養(yǎng)。牛奶屬于一種低脂的飲品，熱量比較低，適量的喝一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩，所攝入的能量可以被人體消耗，通常不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 睡前多久不能喝牛奶
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-01 1702次

• 減肥不要睡前喝牛奶
  減肥期間睡前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)的
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-23 2501次