問沒有工作壓力怎么一上班就失眠

2020-09-08 1531次

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• 月經(jīng)滴了幾滴就沒有了怎么回事

  月經(jīng)滴了幾滴就沒有了要看是不是在正常月經(jīng)經(jīng)期，如果是正常月經(jīng)經(jīng)期，就來了幾滴，并且沒有腹部疼痛和其他不適，可以先觀察幾天。因?yàn)橛械臅?huì)在月經(jīng)來的早期，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)出血，但是隨著時(shí)間推移會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量增多。其次要分析有沒有懷孕的可能，因?yàn)樵谏焉锘蛘弋愇蝗焉锏臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)異常子宮出血，可能會(huì)誤認(rèn)為是月經(jīng)來潮，其實(shí)是異常出血，簡(jiǎn)單的判斷方法是可以晨尿查尿妊娠試驗(yàn)。如果排除妊娠，還要考慮有沒有藥物影響的可能，看月經(jīng)中期有沒有用激素類藥物，特別是口服避孕藥。如果排除了上述的情況，建議看醫(yī)生做B超檢查，可能是子宮內(nèi)膜較薄，來月經(jīng)的時(shí)候脫落出血就會(huì)很少，多見于多次引產(chǎn)或者流產(chǎn)的患者，也可以做激素六項(xiàng)檢查。如果體內(nèi)的雌激素或者孕激素水平偏低，會(huì)影響子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，需要根據(jù)具體情況選擇相應(yīng)的治療方法，比如在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素類藥物，促進(jìn)子宮內(nèi)膜增長(zhǎng)，有助于改善月經(jīng)量過少的現(xiàn)象。

  

  02:02
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-23 3424次

• 肝衰竭凝血多少就沒有危險(xiǎn)了

  肝衰竭是臨床上比較危險(xiǎn)的一種疾病情況，它是指各種原因引起的肝臟功能衰竭，其中凝血功能是反應(yīng)患者肝功能非常重要的一個(gè)指標(biāo)，當(dāng)患者凝血功能降低時(shí)，提示肝臟功能不好，一般我們可以通過肝臟凝血的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)值INR來進(jìn)行判斷。如果患者的INR水平恢復(fù)到正常，或者是小于1.2左右，提示患者的凝血功能尚可。如果患者的INR水平大于1.5，提示患者有比較嚴(yán)重的凝血功能障礙。為此如果對(duì)于肝臟衰竭的病人，凝血功能逐步的好轉(zhuǎn)，當(dāng)INR比值小于1.2時(shí)，我們認(rèn)為此時(shí)肝臟功能狀態(tài)尚好。但是是否脫離危險(xiǎn)期，還要根據(jù)患者的膽紅素水平、轉(zhuǎn)氨酶水平、白蛋白，以及其他全身的情況綜合進(jìn)行判斷。單純靠這一項(xiàng)指標(biāo)，并不能完全判斷患者是否已經(jīng)脫離危險(xiǎn)。

  

  01:33
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-01 9420次

• 一上班就焦慮害怕
  如果說出現(xiàn)一上班就焦慮害怕，但是沒有影響到工作效率，可以通過自我調(diào)試的方法進(jìn)行工作，例如說進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，做放松訓(xùn)練等等方式，可以在一定程度上減緩上班以后的焦慮緊張。注意勞逸結(jié)合，要學(xué)會(huì)放松，平復(fù)心情，這些方法都是可以通過自我調(diào)適來解決，但是有些時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一到上班的地方，就會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張，并不因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Χ又兀箲]癥的可能性比較大。?一種莫名其妙的出現(xiàn)，擔(dān)心害怕緊張焦慮，可能會(huì)伴有坐立不安，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂，頭暈頭痛，出汗等癥狀出現(xiàn)這種情況：一是可以通過尋找心理治療師的幫助，進(jìn)行專業(yè)的心理治療。另外可以服用小劑量的抗焦慮藥物抗抑郁藥物來進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 19608次

• 工作壓力大怎么辦
  首先，得需要端正對(duì)工作的認(rèn)識(shí)，當(dāng)時(shí)場(chǎng)中發(fā)現(xiàn)自己的工作壓力大的時(shí)候。首先，一定要端正自己對(duì)工作的認(rèn)識(shí)。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里總把工作任務(wù)都攬到自己身上，其實(shí)時(shí)間久，工作壓力大就會(huì)非常大。第二，要保持平和的心態(tài)，任何事情都不可能是一帆風(fēng)順的，當(dāng)遇到難題的時(shí)候自然的就會(huì)產(chǎn)生一種壓力，這種壓力也會(huì)讓工作處于不好的狀態(tài)，如果要緩解自己的壓力，就一定要保持平和的狀態(tài)。第三，對(duì)工作要做好規(guī)劃，如果工作做好規(guī)劃，就會(huì)很清楚每天自己需要做什么，如何完成，完成的效果會(huì)怎么樣，計(jì)劃性的工作會(huì)讓我的工作開展起來比較順利，不會(huì)讓自己產(chǎn)生壓力。第四，要加強(qiáng)溝通，在職場(chǎng)中很多人發(fā)現(xiàn)自己壓力的時(shí)候，往往習(xí)慣一個(gè)人承受，其實(shí)那是不好的。有壓力的時(shí)候，可以通過跟別人溝通來宣泄自己的情緒，或者在與他人溝通的時(shí)候，別人能夠給較好的建議。另外還要保證充足的睡眠時(shí)間，將工作和生活分開。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 34323次

• 工作壓力大怎么辦
  首先，得需要端正對(duì)工作的認(rèn)識(shí)，當(dāng)時(shí)場(chǎng)中發(fā)現(xiàn)自己的工作壓力大的時(shí)候。首先，一定要端正自己對(duì)工作的認(rèn)識(shí)。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里總把工作任務(wù)都攬到自己身上，其實(shí)時(shí)間久，工作壓力大就會(huì)非常大。第二，要保持平和的心態(tài)，任何事情都不可能是一帆風(fēng)順的，當(dāng)遇到難題的時(shí)候自然的就會(huì)產(chǎn)生一種壓力，這種
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 80次

• 工作壓力大怎么辦
  首先，得需要端正對(duì)工作的認(rèn)識(shí)，當(dāng)時(shí)場(chǎng)中發(fā)現(xiàn)自己的工作壓力大的時(shí)候。首先，一定要端正自己對(duì)工作的認(rèn)識(shí)。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里總把工作任務(wù)都攬到自己身上，其實(shí)時(shí)間久，工作壓力大就會(huì)非常大。第二，要保持平和的心態(tài)，任何事情都不可能是一帆風(fēng)順的，當(dāng)遇到難題的時(shí)候自然的就會(huì)產(chǎn)生一種壓力，這種
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 255次

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  憂慮，擔(dān)心，失眠嗎？
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-04-10 1200次

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  喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

  武瑋 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-05 1102次