問腸胃不好，有點(diǎn)胃炎，說山藥養(yǎng)胃，煮粥吃好
2020-12-05 1505次
病情描述：
為你推薦
-
腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 28420次
-
慢性胃炎怎么養(yǎng)胃首先大家應(yīng)該認(rèn)識到實(shí)際上胃的適應(yīng)能力，應(yīng)該說還是比較強(qiáng)的，一定要善待它。比如飲食，對胃有影響的食物因人而異，有些患者不能吃這個，不能吃那個，要根據(jù)個人的情況來判斷，不能夠一概而論。養(yǎng)胃最重要的幾點(diǎn)：第一，粗糧要盡可能少吃，刺激性的食物要少吃，腌制的，尤其過咸，這樣的食物要少吃。還有像一些溫度比較高的食物，飲酒這類的刺激，大家要盡可能避免。第二，進(jìn)食的速度來講，進(jìn)食過快是引起胃食管反流病或者慢性胃炎的一個非常重要的生活方式，大家要注意避免。第三，注意情緒，如果在吃飯的時候，不要說笑或者訓(xùn)斥，這種情緒發(fā)生比較大的變化，對胃的影響都是比較大。第四，對胃有比較好作用的食物，中醫(yī)認(rèn)為一些養(yǎng)陰益胃的，像生地、麥冬、石斛、玉竹，或者一些藕類的這些食物對胃可能比較好。但是一定要先從生活方式上找原因，用藥物、食物是為輔助，這種理念我想大家能夠理解。
02:11
胡立明
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-02-14 20396次
-
腸胃炎怎么養(yǎng)胃患有腸胃炎的患者，如果病情康復(fù)以后，在平時需要注意飲食的，大多數(shù)時候要以清淡、溫?zé)?、易消化的食物為主，另外養(yǎng)胃可以喝一些小米粥、面條、面湯等溫?zé)嵋紫氖澄?，油炸、燒烤、生冷、?jiān)硬的食物對腸胃有刺激性的食物，盡量不要服用，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)使腸胃炎反復(fù)發(fā)作。還要注意不要受風(fēng)著涼，注意保暖，盡量可以吃家里的家常便飯，少點(diǎn)一些外賣，因?yàn)橥赓u當(dāng)中用的一些油或者是添加的輔料都是對于腸胃炎是非常不利的。平時吃飯的時候還要注意講究衛(wèi)生，飯前飯后洗手，餐具也要定時的消毒殺菌。語音時長 1:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-01-17 5310次
-
有胃炎可以花生煮粥嗎患有胃炎的患者是可以喝花生粥的，但是要注意不要放太多的花生，因?yàn)槌蕴嗷ㄉ菚鹣涣嫉模悦饧又夭∏椤Ｒ虼?，患有胃炎的患者可以在粥里面適量的放一些花生，而且要把花生煮爛了才可以，這樣比較容易消化吸收?；加形秆椎幕颊咂綍r養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是非常重要的，飲食方面一定要注意不要吃辛辣，生冷，油炸，油膩等刺激性的食物，也不要吃冷飲的食品。平時要注意避免熬夜，要保證充足的睡眠時間，還要避免腹部以及胃部受涼，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。語音時長 01:11”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-19 3157次
-
腸胃炎怎么養(yǎng)胃患有腸胃炎的患者，如果病情康復(fù)以后，在平時需要注意飲食的，大多數(shù)時候要以清淡、溫?zé)?、易消化的食物為主，另外養(yǎng)胃可以喝一些小米粥、面條、面湯等溫?zé)嵋紫氖澄铮驼?、燒烤、生冷、?jiān)硬的食物對腸胃有刺激性的食物，盡量不要服用，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)使腸胃炎反復(fù)發(fā)作。還要注意不要受風(fēng)著涼，注意保暖，盡量可以吃家
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 259次
-
小米怎么煮粥才養(yǎng)胃一般需要將小米清洗后，加入清水，用小火熬煮18~25分鐘才養(yǎng)胃，吃的時候也需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。小米屬于比較常見的食材，其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，利用小米煮粥前需要將其用清水沖洗干凈，然后再次加入清水，用小火熬煮18~25分鐘，這樣做既能保留小米中的營養(yǎng)成
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-05-22 0次
-
腸胃炎能吃養(yǎng)胃顆粒嗎你好，可以口服的
尚麗
主治醫(yī)師武警河南省總隊(duì)醫(yī)院
2020-04-09 1101次
-
山藥能和大米一起煮粥嗎山藥和大米，可以一起熬稀飯吃！
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-10-09 2603次
