問減肥晚上能喝水嗎

2020-03-09 4377次

為你推薦

• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點(diǎn)水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 34448次

• 晚上喝水多會有眼袋嗎

  晚上喝水多，看起來有眼袋是會出現(xiàn)的，但是這種眼袋一般認(rèn)為不是真性眼袋，是由于水腫造成的。既然是水腫造成的，水腫一消退，眼袋就沒有了。有可能就是晚上喝水比較多，導(dǎo)致的早上起來眼袋比較重，隨著人體起床以后直立行走、直立活動，眼袋的水腫就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮膚和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手術(shù)來去除多余的脂肪，或者收緊眼袋的皮膚和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水腫性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿劑就可以有效的改善眼袋。

  

  01:13
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-03 4648次

• 減肥能多喝水嗎
  減肥可以適當(dāng)?shù)亩嗪人鶕?jù)一些研究表明，喝水能減肥，如果想減輕體重、快速減肥，身體又不喝足夠的水，身體的脂肪就不能代謝。針灸減肥，體重反而增加，體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水介質(zhì)進(jìn)行。身體的消化功能，內(nèi)分泌功能都需要水美容，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂，對于體型較胖的人來說，飯前半小時左右喝一杯水可以增加飽腹感，從而達(dá)到減少飯量的效果，飯后半小時再喝一小杯水，可以加強(qiáng)胃的消化功能，有助于保持身材，有效的飲水方法應(yīng)在空腹時飲用，水會直接從消化道管中流通，被身體所吸收，吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用，比不上空腹飲水好，減肥還需配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如適當(dāng)?shù)淖鲂┭雠P起坐、跑步等等。
  語音時長 01:34”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 111827次

• 腎炎晚上能喝水嗎
  在臨床上如果腎炎患者沒有明顯的水腫以及少尿，此時患者晚上是可以喝一定水的，但是如果腎炎患者出現(xiàn)了明顯的水腫，少尿以及容量負(fù)荷過度，建議腎炎患者晚上應(yīng)當(dāng)盡量不喝或者是少喝水以免加重患者病情。另外，腎炎患者除了進(jìn)行容量負(fù)荷控制之外，當(dāng)進(jìn)行飲食控制以及藥物治療，建議腎炎患者平時應(yīng)當(dāng)注意低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，建議腎炎患者平時應(yīng)注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。建議不要擅自引用偏方和秘方，以免加重病情，平時應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，避免進(jìn)食辛辣油膩的食物，應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育活動來增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時長 1:22”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 3369次

• 減肥期間晚上可以喝水嗎
  減肥期間的人晚上一般可以喝水，無需過度擔(dān)心。如果生活中長期暴飲暴食、運(yùn)動量過少，過多的熱量會在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖，通常會影響美觀，如果過度肥胖還有可能會增加患有心血管疾病的風(fēng)險，所以可以適度的進(jìn)行減肥。減肥期間首先需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，在晚上一般可以喝水，通常可以為身體及時補(bǔ)充水分，有助于維持
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 減肥晚上七點(diǎn)以后能喝水嗎
  減肥晚上7點(diǎn)以后一般是能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍┧模珣?yīng)當(dāng)避免大量飲用，以免對減肥造成不利影響。一般在減肥期間，尤其是晚上過了7點(diǎn)以后不建議喝太多的水，但如果實(shí)在口渴也可以適量的喝一些水，以免造成身體出現(xiàn)缺水狀態(tài)，但在喝水時要避免一次性喝的過多，因?yàn)樵谝归g的活動量比較少，如果飲水量過多容易造成水分不能夠及時
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 720次

• 減肥可以隨便喝水嗎
  您好，喝一些水應(yīng)該是沒有問題的，這種情況必須得喝水并且注意，不要控制飲食，可以少吃一點(diǎn)，但是不要過分控制會營養(yǎng)不良的。
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-04-30 1401次

• 減肥運(yùn)動后可以喝水嗎
  你好，水是人體的必須物質(zhì)。減肥運(yùn)動后可以飲水的。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-02-13 3500次