問怎樣才能快速戒煙

2020-02-27 4731次

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• 感冒鼻塞怎樣才能快速通氣

  感冒實(shí)際上就是急性鼻炎的發(fā)作，會(huì)有鼻塞，流鼻涕，打噴嚏癥狀，鼻塞可以影響患者休息睡眠。通常解決鼻塞，主要是用鼻減充血?jiǎng)┤缌u甲唑霖或1%麻黃素（兒童0.5%）噴鼻，同時(shí)配合口服氯雷偽嘛緩釋片等，這類藥物既有抗過敏作用，又有減輕充血反應(yīng)，能迅速地消除鼻癢，流鼻涕打噴嚏，又可以改善鼻塞的癥狀，有較好的治療作用。??同時(shí)可以用鼻用生理鹽水進(jìn)行沖洗鼻腔，以及睡眠側(cè)臥等都可以改善鼻堵的癥狀。

  

  01:14
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-07 69696次

• 怎樣才能長高

  對(duì)于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3076次

• 怎樣才能快速治咳嗽
  食物治療咳嗽是很好的。1、用大蒜六十克，切碎加入冷開水三百毫升，浸十個(gè)小時(shí)之后取汁加入白糖適量，五歲以上的小孩每次服用十五毫升，五歲以下減半，每兩個(gè)小時(shí)吃一次，這種情況的效果是很好的，有效率達(dá)到95%，民間也有用大蒜一個(gè)去皮切碎同桔餅一個(gè)，加水一碗煮湯服食，對(duì)小兒百日咳的患者效果是很好。2、冰糖，白砂糖經(jīng)煎煉而形成的冰塊兒狀結(jié)晶，故稱為冰糖，它有止咳化痰的作用，所以說不少止咳的單方中都用到。3、金桔有理氣化痰的作用，金桔治百日咳，患有百日咳的兒童用金橘煎水或者泡茶飲，金桔用糖腌壓餅這種情況的效果都是很好。
  語音時(shí)長 01:39”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 20300次

• 怎樣才能快速治療感冒
  想要快速治療感冒，平時(shí)一定要注意多喝水，然后適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ粘Ｗo(hù)理也是很重要，同時(shí)再配合一些抗感冒的藥物，比如可以服用一些抗感顆粒或者是服用雙黃連口服液等都是可以。同時(shí)還應(yīng)該要注意不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。如果有細(xì)菌感染，還需要配合一些消炎抗感染的藥物，有病毒感染，還需要配合一些抗病毒的藥物來進(jìn)行治療，這樣才能夠快速治療感冒，在感冒期間一定要注意多喝水，多吃一些富含vc的食物，有助于身體新陳代謝，提高自身的抗病能力，緩解感冒的癥狀。嗓子疼痛可以口含草珊瑚含片來緩解癥狀，同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
  語音時(shí)長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-19 4028次

• 怎樣才能快速減肥?
  快速減肥并非一蹴而就，而是需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等多個(gè)方面。通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及必要時(shí)的藥物輔助等，通常能健康有效地減輕體重。1、合理飲食減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 怎樣才能快速減肥?
  想要快速減肥可以通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或者是通過手術(shù)的方法來快速減肥。1、控制飲食：減肥期間可以適當(dāng)減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。減肥期間不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，還有高油脂食物也不能吃，像內(nèi)臟、葷油、肥肉等，這些食物在減肥期間會(huì)帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 199次

• 怎樣才能快速減肥
  你好！減肥沒有什么快速捷徑的方法，科學(xué)的減肥方法是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制，飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4，同時(shí)也應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才屬于肥胖。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-16 2600次

• 晚上怎樣才能快速入睡
  白天少睡
  周凌云 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-02 1200次