問(wèn)失眠晚上總是睡不著覺(jué)

2021-01-16 2865次

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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類(lèi)型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類(lèi)型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6920次

• 晚上睡不著覺(jué)去醫(yī)院應(yīng)該掛什么科

  晚上睡不著覺(jué)到醫(yī)院應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科。出現(xiàn)睡不著覺(jué)的原因很多，其中包括生理性、功能性和器質(zhì)性疾病，比如學(xué)習(xí)緊張、工作壓力大、生活壓力大等，可以引起睡眠障礙；當(dāng)處于新的環(huán)境，由于對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)，也可以引起入睡困難、早醒等；還有抑郁癥、焦慮癥等，病人往往表現(xiàn)入睡困難、睡不踏實(shí)、早醒、多夢(mèng)，而且出現(xiàn)情緒煩躁不安、食欲減退、乏力、胸悶等不適癥狀。如果伴有以上癥狀，病人可能診斷為睡眠障礙或者抑郁癥、焦慮癥等疾病。頭痛、胃部不適等也可以引起入睡困難、睡不著覺(jué)，病情嚴(yán)重的病人應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，給予相應(yīng)的治療。

  

  01:42
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 10361次

• 晚上失眠睡不著覺(jué)怎么辦
  第1點(diǎn)，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如在晚上不要看手機(jī)，打游戲，在下午不要喝茶、喝咖啡，平時(shí)盡量的不要喝酒。第2點(diǎn)，一定要注意心理因素的調(diào)節(jié)，保持穩(wěn)定的心境，不要思慮重重，消除對(duì)失眠的恐懼心理。第3點(diǎn)，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況，可以給患者適當(dāng)?shù)姆盟幬飦?lái)進(jìn)行治療。比如可以使用新型的非苯二氮卓類(lèi)藥物，對(duì)于入睡困難還是有一定的幫助作用。如果患者有明顯的焦慮抑郁等方面的情緒，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估，可以使用抗焦慮抗抑郁的藥物，比如可以使用五羥色胺再攝取抑制劑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 2189次

• 晚上失眠睡不著覺(jué)怎么辦？
  晚上失眠睡眠睡不著，可以通過(guò)中西結(jié)合治療，能夠起到標(biāo)本兼治的功效。西醫(yī)上可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，如地西泮，阿普唑侖等，藥量可以逐步減少。中醫(yī)治療時(shí)可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效。同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法針灸，推拿，能夠提高治療療效。在睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，可以聽(tīng)輕松的音樂(lè)協(xié)助入睡。平時(shí)要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，如驚恐，憤怒，抑郁等。要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，參加能夠陶冶情操的文藝活動(dòng)。飲食上要清淡，少食辛辣，刺激，油膩性食物，要戒煙戒酒，睡覺(jué)前不要喝濃茶，喝咖啡。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-16 4273次

• 晚上失眠睡不著覺(jué)怎么辦
  晚上失眠睡不著覺(jué)，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理調(diào)適，必要時(shí)采取藥物治療來(lái)緩解癥狀。1、調(diào)整生活習(xí)慣對(duì)于改善失眠至關(guān)重要。建立規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，幫助調(diào)整生物鐘。晚餐應(yīng)避免過(guò)飽，減少辛辣、油膩食物的攝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 晚上失眠睡不著覺(jué)怎么辦？
  晚上失眠睡眠睡不著，可以通過(guò)中西結(jié)合治療，能夠起到標(biāo)本兼治的功效。西醫(yī)上可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，如地西泮，阿普唑侖等，藥量可以逐步減少。中醫(yī)治療時(shí)可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效。同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法針灸，推拿，能夠提高治療療效。在睡覺(jué)前可以用溫
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 113次

• 失眠睡不著覺(jué)
  根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經(jīng)官能癥 容易出現(xiàn)失眠 心悸 胸悶 氣短乏力等其他癥狀 建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調(diào)解 注意休息 調(diào)解情緒 多吃水果蔬菜 適量運(yùn)動(dòng) 如有心理壓力 可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生
  姜婷婷 主治醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院

  2020-04-14 1500次

• 失眠，睡不著覺(jué)
  這種情況多久了
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-03-24 2401次