問黃豆的營養(yǎng)價值有多高
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黃豆的營養(yǎng)價值有多高
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蛋黃的營養(yǎng)價值有哪些第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內(nèi)骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調(diào)節(jié)作用。第五、蛋黃還可以預(yù)防夜盲癥和腳氣發(fā)生。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 15613次
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干貝的營養(yǎng)價值干貝，由扇貝的閉殼肌風(fēng)干制成，在中國沿海均有生產(chǎn)。干貝中除了含有多種人體必需的營養(yǎng)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質(zhì)。其營養(yǎng)成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養(yǎng)食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優(yōu)質(zhì)食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補益健身、提高免疫。
01:26
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 4894次
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李子的營養(yǎng)價值李子的營養(yǎng)價值略低于桃子，含有豐富的糖，微量蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，維生素b1，b2，維生素c，煙酸，還有鈣，磷，鐵，天門冬素，谷酰胺，色氨酸，甘氨酸，脯氨酸，蘇氨酸以及丙氨酸等成分。除此之外，還含有鈣，磷，鐵，鉀以及維生素。食用李子是能夠去骨節(jié)的勞熱，對于肝病的人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┦欠浅Ｓ幸嫣幍?，再有就是跌打損傷引起的骨折還有骨痛瘀血，可以吃一些李子，吃李子還能使人面色有光澤，祛除黑斑。語音時長 01:17”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-26 17105次
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枇杷的營養(yǎng)價值琵琶主要含有糖類，包括葡萄糖，果糖，蔗糖等，另外還含有蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素，果膠，胡蘿卜素，或者是蘋果酸，檸檬酸以及各種鈣鐵維生素a，維生素b，維生素c等。枇杷當(dāng)中的蘋果酸，還有檸檬酸成分，能夠刺激消化腺分泌，對增進食欲，幫助消化吸收止咳解暑，有相當(dāng)?shù)淖饔?。枇杷?dāng)中的胡蘿卜素，以及b族維生素對于保護視力也具有很好的作用。另外它含有的維生素纖維素，能夠有效的促進腸道蠕動，改善便秘，促進減肥，還含有豐富的維生素c，能夠起到很好的美白潤膚效果。另外它含有苦杏仁苷，具有潤肺，止咳祛痰的一個功效，適用于各種咳嗽。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-11 11223次
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香菇的營養(yǎng)價值有多少香菇有著很好的口感和豐富的營養(yǎng)價值，在生活中經(jīng)常用于炒菜，煲湯等。香菇可以利濕，健脾，可以提高人體的免疫力，防癌，抗癌，延緩衰老，降壓，降糖，降脂等等。所以有高血壓，糖尿病和高脂血癥的人群應(yīng)該多食用香菇。
孫青
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-10 3704次
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菠菜有什么營養(yǎng)價值病情分析：菠菜含有豐富的鐵以及維生素和，所以平時應(yīng)該多吃些菠菜來增加維生素的攝入。意見建議：建議在吃菠菜的同時，一定要注意不要吃富含豆制品的食物，容易造成草酸鈣的形成，從而影響身體的健康。缺鐵的患者可以多吃一些菠菜。建議可以做湯服用或者是炒吃都有很好的效果。但是菠菜一定要徹底洗干凈。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-05-23 2503次
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鷹嘴豆和黃豆的營養(yǎng)價值區(qū)別有什么鷹嘴豆和黃豆的營養(yǎng)價值區(qū)別一般有蛋白質(zhì)含量不同、碳水化合物含量不同、含有的維生素種類不同等。1、蛋白質(zhì)含量不同：鷹嘴豆和黃豆都是日常生活中比較常見的豆類食物，但兩種食物中所含有的營養(yǎng)成分存在一定區(qū)別，比如每100克鷹嘴豆可食用部分的蛋白質(zhì)含量大概在21克，而每100克黃豆可食用部分的蛋白質(zhì)含量大概在
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-02 0次
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黃豆面的營養(yǎng)價值你了解嗎我有一個朋友，前段時間因為腸胃問題去看了醫(yī)生。醫(yī)生檢查后說她的腸胃消化功能比較弱，需要少吃油膩和辛辣的食物，又給她推薦了黃豆面，于是她開始嘗試吃黃豆面。沒想到，吃了一段時間后，她的腸胃問題居然得到了很大的改善！她的胃口也變得更好了，精神也更加飽滿了！聽了她的經(jīng)歷，我也好奇這個黃豆面。我上網(wǎng)查了一下，
2024-04-18 0次
